男人居然也有“经期”

更新时间：2024-10-24 10:24:37

　　女人每个月有“好事”(经期)来访，影响情绪变化，连带身边人也可能受波及。其实男人每月也有“好事”来时。

　　男人的“好事”和女人不同，这是一种生理、心理上呈周期性发生的低潮现象。这种周期性的情绪变化，一般来说没有什么特别的危害，但是在这期间，男人毕竟有一些身体上的不适感觉，仍然处于一种消极的身体、心理状态。因此，焦急、恐惧、沮丧、悲伤等情绪刺激了人体的器官、肌肉或内分泌腺，会诱发多种疾病，不容忽视。

　　新加坡心理卫生学院社区精神科主任李清医生说，女性来经前后时，荷尔蒙起变化，这个可以用医学来证明，但是，男人的情绪变化不能用荷尔蒙数量的差别来衡量，这点较难科学化。

　　但是，这不表示男人就没有“好事”。

　　引起男人“好事”的原因很多。研究表明，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期大约为28天，在这个时期内可以出现全身疲懒、心情烦闷、抑郁、发无名怒火等身体、情绪的波动；此外工作压力太大又得不到及时舒缓，它就像一个计时炸弹，当超负荷时，必然引起身体内激素异常分泌和大脑中神经递质的失平衡，激素或递质的周期性失衡，会使人出现周期性发作的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定的表现。

　　专家说，男人在“好事”到来时的常见表现包括：口腔溃疡；食欲不振；排便无规律；喜欢坐着“翻”书，却无心阅读；把电视频道调来调去，却找不到想看的节目；变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近时，他感到不习惯；说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能偶有口吃；急躁、易怒，或因小事忧心忡忡；郁郁寡欢；性趣大减；其他症状包括头痛、失眠、过敏、嫉妒、背痛等等。

　　男人来“好事”时，可多吃含维生素B和氨基酸丰富的食物，如全麦面包、蔬菜等，有助于改善情绪；多参加平时爱好的运动；找善于倾听而又知心的朋友来倾诉；必要时可求助于心理医生。

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