吃什么可以壮阳补肾1.补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，天旋地转，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，插手桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。吃什么可以壮阳补肾2.健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，插手低度白酒，酒应超脱中药约3厘米，每天搅拌一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
吃什么可以壮阳补肾3.补肾壮腰方用于因肾虚肾寒或先天禀赋缺少引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。做法：羊肉500克煲汤至肉烂，插手山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。吃什么可以壮阳补肾4.补肾强身方适于脾肾微弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色黯淡、乏力倦怠等。做法：猪或羊肾一对，解剖去筋膜，冷水泡半晌。
黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时插手花菜，翻炒至熟即可。吃什么可以壮阳补肾5.滋补肝肾方用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，插手猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
吃什么可以壮阳补肾6.补肾壮阳方用于肾气虚损，肾阳缺少引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅拌一次，封存半月后饮用。
提醒：十种男人最易患上肾虚11-23
补肾方法小集锦11-23
14种助性食谱11-23
7大败性食谱11-23
男人性功能衰退 巧用食疗处方11-23
男性饮石榴汁功效胜过伟哥11-23
对照自查 肾虚的九大症状11-23
衡量一个人是否健康的准则11-23