补肾壮阳的食物：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。(口述：我终于学会了和她调情)祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体后果。
补肾壮阳的食物：淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含充畅蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚效力。适用于男子性性能阻挠、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
男子常食可粗大身体超越性性能。补肾壮阳的食物：泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精效力。对调节性性能有较好的作用。
泥鳅中含一种异样蛋白质，有促进精子组装作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。补肾壮阳的食物：驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦效力。驴肾，味甘性温，益于肾壮阳、强筋壮骨效力。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。补肾壮阳的食物：牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。
含有充畅的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等浩繁维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精效力。男子常食牡蛎可先进性性能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的后果。
补肾壮阳的食物：鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，向来被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、营养充畅，还含有浩繁无机盐、卵磷脂、激素和浩繁人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益粗大作用。
祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可超越性性能并增气力、壮筋骨。补肾壮阳的食物：鸡蛋--鸡蛋是人体性性能的营养载体，是性生活后收复生机最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的完善。而印度医生则提议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我国草野也传布着新婚晚餐煎鸡蛋的风气。新婚夫妇性生活经常，体力损耗较大，补食鸡蛋有助于飞速收复体力。补肾壮阳的食物：蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会连续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能中用地使性生活的时间延长。
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