便秘有害身体 健康 普 及 医 药 知 识提 倡 有 益 的 健 身 方 法探 讨 科 学 的 养 生 方 法
排泄也是有快感的。虽然它不能如珍馐美食一样荣登大雅之堂也没有巫山云雨一样浪漫动情但酣畅淋漓的排泄也能让人通体舒坦浑身轻松只不过这种享受有时反倒比其他享受来得稀罕些。不相信吗？如果你经历过便秘的滋味那么痛快排便的感受相信对你来说弥足珍贵而便秘就好像牙疼一样也许不算病但它的7种武器却向身体使出了杀招。不过兵来将挡你也可以使出格挡抵挡便秘的武器。
觉得“便秘要人命”危言耸听？也许便秘确实没有那么厉害但是便秘并不仅仅是自身滞留体内形成“垃圾站”而是会带来一系列的疾病、制造恶果。便秘通常会随身携带七种“武器”这些“武器”就是便秘向身体使出的“杀招”。
武器一头痛
致病原因体内毒素滞留过多导致细菌失衡、有害菌增多引发炎症、导致发热、头痛。
拆招轻泻剂、减肥茶、芦荟胶囊这些有通便功能的药物帮助疏通肠道往往通便之后发热、头痛的症状即可消失。
武器二痤疮
致病原因毒素、油脂不能顺肠道排出而错走了毛孔这个“通道”堵塞住便形成了痤疮。
拆招绿茶有很好的消毒、去火作用也能帮助排便增加饮水量最好是热水帮助身体新陈代谢、加快汗液分泌疏通毛孔滋润肠道。
武器三痔疮
致病原因秘结的大便排出时对肛肠造成充血伤害久坐不动也会造成肠蠕动缓慢加重便秘情况。
拆招每天睡前顺时针按摩腹部50下、逆时针按摩腹部50下改善肠蠕动缓慢问题。坚持两三天就可见到成效。
武器四心律不齐
致病原因便秘导致人体内分泌紊乱、血管内垃圾和毒素逐渐增多、血液内携带的有害物质也越来越多、供血机能变差。
拆招洗肠把肠道内积存的垃圾废物统统排出多食用一些动物肝脏、血制品来清洁脏器、血液中的垃圾用绿茶、绿豆汤、豆芽这些可以解毒的食物逐渐清理体内毒素。
武器五胆结石
致病原因胆结石是个重男轻女的病女性便秘者中患胆结石的人数要大大高于男性便秘者。如果饮食中肉类偏多再加上女性体温要比男性高便秘、胆固醇升高、胆结石就这样逐渐形成了。
拆招多食用黄绿色蔬菜增加食物纤维、帮助排便的同时还能增加维生素A有利于降低胆固醇。
武器六高血压
致病原因血液中无法排除的垃圾与脂肪含量增多血液循环渐缓黏度过高最终导致血压升高。
拆招麻仁、大黄都可以通便并有一定的降压作用。
武器七乳腺癌
致病原因便秘导致乳腺癌是2006年最新发现的这是因为便秘患者的大便中带有一种致突变原这种致突变原的成分和目前已知的几种癌症中的癌物质非常相似。致突变原经过肠道吸收后会随着血液循环进入身体而身体内的乳腺组织是相当敏感的发生乳腺癌的几率会随着致突变原的进入而明显增加。
拆招女性尤其注意要定期用淡盐水、蜂蜜水清理肠胃不让病毒有机会滞留体内、进入乳腺组织可每周选择一天不进食只喝淡蜂蜜水保持肠道的平滑、润洁减少致突变原被肠道吸收的机会。
抵挡便秘“武器”
专家便秘不疼也能要命
记者采访了北京中日友好医院的肛肠科朱任。朱任说“便秘导致的肠癌发病率越来越高、患者也逐渐呈年轻化这和现代人饮食精细、烟酒过量、压力过大聚会增多有很大关系。越是发达的国家、城市便秘患者越多。小到口臭大到三高、肠癌这些便秘并发症伴随便秘一起存并且愈演愈烈。偶尔一次因为上火、饮食不当引起的便秘并不可怕如果一旦出现了便秘并发症那么就可以说到了刻不容缓、必须治疗的时了。有时越是不起眼的、经常发生的小病越不容易引起重视如果和牙疼相比的话牙疼只是疼起来要人命便秘也许不会那样疼但它确实能要命。”
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