怎样预防早泻：1．报废心理因素。要对性知识有充分的知道，充分认得魂魄因素对性性能的影响。要明确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而不满和恐慌；不能因为一两次性交败阵而沮丧想念，匮乏信念；夫妻双方要添置情感换取，报废不捏合因素，默契协理，女方应体恤、爱抚、激发丈夫，鼓劲避免愤恨情绪表露，避免给丈夫造成魂魄重力；性交时观念要心慌；特征是在达到性快感浪潮，即将射精时，更要观念心慌。怎样预防早泻：2．节房事，戒手淫。
好久房事超量，投入于色情，时常手淫导致魂魄疲劳，是导致阳痉、早泄的超重起因，当属禁忌之列。实验证明，夫妻分床，收尾性生息其间时间，避免各种品种的性刺激，让中枢神经和性器官取得充分休憩，诚然是防治阳痿、早泄的中用措施。怎样预防早泻：3．饮食调养。(1)多吃壮阳食物：壮阳食物首要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子血气，提高性欲，也属壮阳之品；除外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性性能。
(2)不须忌口：人民张杨的一些论调，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、早泄不须忌口，避免处处设防，添置心理包袱，同时也避免营养匮乏，身子懦弱。怎样预防早泻：4．提高身子素质。身子懦弱，超量困倦，睡眠缺乏，惊慌漫漫的脑力劳动，都是发病因素，应当主动致力体育磨砺，加强体质，并且体贴休憩，预防过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。怎样预防早泻：5．关门用药。
(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依然各种差别的体质品种对证下药，不是天真起用壮阳药物。轻信滥用壮阳剂，未必能提高性性能，反而导致其他疾病。(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相钒蚕甏有不少药物能够导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这方面药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应当郑重，不宜好久起用。
怎样预防早泻：6．戒烟酒。好久抽烟会受阻血液流入身子外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的引起。外国研究者指出，导致血液循环毒性而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表露为血中辜丸酮跌落，70一80％的人体现阳痿或不育。
怎样预防早泻：7．按摩防止(1)常常按压第4腰椎。(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手匿名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。(3)揉按脚踝后内外下陷窝偏下处，保持。怎样预防早泻：8．练“兜肾功”。
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其详细练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然后往复适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替前行，然后揉小腹几十下。体贴：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽大约大，次数也可增到几百次。同时要不住阴部纯粹，预防致谢，明部有湿疹或炎症者不宜练习此功。
怎样预防早泻：9．已患早泄者，能够用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉缓慢；或行房时改动体贴力，跌落射精浮躁；或尝试添置行房次数，跌落龟头敏感度。其中，添置性交次数与节制房事、改动体贴力与观念心慌，要辩理地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不抵触。平常来说，阳痿者体贴后者，早泄者可尝试前者。怎样预防早泻：10．食药防止。
(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。(2)将大米loo克淘洗干瘪，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里徐徐嚼烂，再冉冉咽下。
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