如何防止早泻1．屏除心理因素。要对性知识有丰富的认得，丰富感触鬼魂因素对性功能的影响。要得法对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而不满和恐慌；不能因为一两次性交败阵而气馁渴念，不妥信心；夫妻双方要猛增感情换取，屏除不奕和因素，默契协作，女方应关怀、爱抚、奋起丈夫，勉力避免厌恶情绪外露，避免给丈夫造成鬼魂重力；性交时思想要慌张；特点是在达到性快感热潮，即将射精时，更要思想慌张。如何防止早泻2．节房事，戒手淫。
很久房事过度，沉醉于色情，常常手淫导致鬼魂疲乏，是导致阳痉、早泄的超重原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，徘徊性生存其间时间，避免各种种类的性刺激，让中枢神经和性器官得到丰富请假，固然是防止阳痿、早泄的有效措施。如何防止早泻3．饮食保养。(1)多吃壮阳食物：壮阳食物首要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大多的性激素和肾上腺皮质激素，能超额精子生气，进步性欲，也属壮阳之品；另外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。
(2)不必忌口：民间散布的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防备阳痿、早泄不必忌口，避免到处设防，猛增心理包袱，同时也避免营养不妥，身体虚弱。如何防止早泻4．进步身体素质。身体虚弱，过度疲软，睡眠缺点，慌张持久的脑力劳作，都是发病因素，应该灵动致力体育锤炼，超额体质，并且注意请假，预防过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。如何防止早泻5．牢靠用药。
(1)中医对本病的防止，重申辨证施治，活现各种反差的体质种类对证下药，不是纯洁启动壮阳药物。盲目胡说壮阳剂，不一定能进步性功能，反而导致在外疾病。(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这方面药物虽然不会使服用者都露丑阳痉，但理应庄重，不宜很久启动。
如何防止早泻6．戒烟酒。很久抽烟会中止血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性看待的产生。海外研究者指出，导致血液循环性恶而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮减低，70一80％的人浮现阳痿或不育。
如何防止早泻7．按摩防备(1)随时按压第4腰椎。(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。(3)揉按脚踝后内外凹进窝偏下处，保护。如何防止早泻8．练“兜肾功”。
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然后穿梭适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替前行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和难过为度。但练到一定程度后，用力要尽大致大，次数也可增到几百次。同时要延续阴部干净，预防劝化，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。
如何防止早泻9．已患早泄者，可以用避孕套等器具，居心识地阻勒阴茎根部，使头部感性慢腾腾；或行房时变动注意力，跌落射精急躁；或尝试猛增行房次数，减低龟头敏感度。其中，猛增性交次数与节制房事、变动注意力与思想慌张，要辩护地看待，因材施教，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。如何防止早泻10．食药防备。
(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。(2)将大米loo克淘洗纯正，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢悠悠嚼烂，再徐徐咽下。
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