据了解，23%的美国男性认为，自己在性爱中“结束”得太快，虽然这不同于早泄，可仍然让不少男性感觉沮丧。要想推迟射精时间，应该怎么办?美国福克斯新闻网性爱专家伊冯娜·富布赖特的建议是，在高潮来临之际，憋一口气。伊冯娜·富布赖特认为，可能导致“结束”太快的因素有很多，如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。“长期射精较快，可能会让男性觉得没面子，怀疑自己的性功能，这进一步导致其紧张和焦虑，到最后也许真的就影响到性功能了。
”据《男性性健康》一书介绍，要想避免这一结果，首先要对性爱时间有客观认识。正常的性爱过程一般持续15—45分钟，其中只有2—12分钟是双方真正交合的过程。其次，性学专家推荐以下两种方法来延长射精时间。第一，适当停一下。
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。第二，男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射精前停止所有动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，保持3—4秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果。
伊冯娜·富布赖特指出，戴两个安全套、涂抹麻醉药物等，虽然能延缓射精，但可能诱发勃起功能障碍，所以不推荐使用。
高潮来临之际憋口气 可延缓射精时间相关文章：
男人“敏感”地带你了解多少？01-19
男人性爱前应学会触摸女人01-19
夫妻间如何掌握性爱时间？01-19
解析男人性爱时间多久最健康01-19
性爱前女人如何做准备？01-19
女人如何把握性爱前戏？01-19
轻松拥有完美性爱(2)01-19
让女人望而生畏的十大恶吻男人01-19