每个人都喜欢能够带来肉体快感的触摸。按摩本身已经是一种享受，如果为你按摩的是你的甜蜜爱人，这种感觉就更是愉悦无限。为了这次卧室中的“逍遥游”，除了必要的技巧，你还需要准备一些东西烘托气氛。高质量的按摩油。
高质量的油不会过快渗入皮肤，使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。选购时，对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻，而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法，因为不同的香气对人体的作用也不同。
比如，熏衣草的香气有催眠作用；桉树油的味道使人清醒，但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时，最好向店员请教。让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应。关上灯，点燃带香味的蜡烛。
同样，在选择蜡烛的香型方面，也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢，还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。首先为自己按摩一下--在用双手令你的伴侣倾倒之前。
只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下，然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着，轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩；再为自己揉揉下巴，因为那里是经常感到紧张的部位。
自我按摩不仅使你更加进入气氛，还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。然后是……让他赤裸(或半裸)着身体，面朝下趴在床上，找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在他的整个背部。涂时使用掌心部位，每一下都应该从容流畅。
捏的时候不要过于用力，否则他不仅不会舒服，还可能落得青一块紫一块。揉的时候可以稍稍用点力，动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。整个过程要多花些时间和耐心，表现出你愿意为他奉献一生的劲头。
明确表示出他随时都可以伸手触摸你身体上任何他想触摸的地方。是轻抚而不是使劲捏。顺着他的后颈移向肩膀。不要使劲捏他的颈部，因为你可能使他窒息。
在按摩肩部时，注意不要使劲捏锁骨处的肌肉，那会使他疼痛难忍。拉着他的胳膊，轻轻地用手指揉捏他的二头肌。背部主要按摩脊柱两侧，但千万不要用力按压脊柱本身。用向上推压的手法沿着脊柱一直按摩到他的尾骨处。
脊柱底部的区域是应该尽情爱抚的，因为那里分布着很多神经末梢，十分敏感。给他一点温柔的体贴。完成背部和手臂的按摩之后，接着按摩他的腿，特别是大腿内侧。那里是绝对敏感的部分。
他的腿也应该接受特别温柔的爱抚。一次按摩一部分，从大腿开始，接着是小腿，最后是脚。按摩脚的时间不要太长，小心他因为过于放松而昏昏欲睡。用正确的方法按摩。
在按摩时，身体伏在他身上，让你的胸部轻轻蹭到他的后背。在整个过程中，不时用自己相应的身体部位碰触正在为他按摩的部位，并且让他身体的各个部位都感受到你呼出的气息。在按摩快要结束时，轻咬他的耳朵。当他的身体在你的双手之下完全放松的时候，他的脑子里早已不仅仅是按摩了。
可见，前戏是调动感觉，唤醒欲望的方法。香气、触摸、声音、味道和联想应该是前戏中最重要的组成部分了。
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