孕早期肠胃不好怎么办

　　孕早期的准妈妈们因为孕吐反应，再加上不良的饮食导致肠胃不适。此时的孕妈能尽量不用药物治疗就不用，但是可以在饮食上调理。孕早期病不需要特别多的营养，根据平时的饭量就可以了，但是肠胃不好的时候，就要少吃多餐。多吃点易消化的粥、牛奶、豆浆和水果等。甜食会破坏食欲，不宜多吃。稍有胃口的时候，适当的增加蛋白质的摄入。孕妈妈会因为某些原因导致心情郁闷，这样也是会影响肠胃功能的，所以孕妈妈们不管是在吃的方面，还是心理方面都要十分的注意。

　　1.一般情况，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

　　2.食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　孕期女性多吃些瓜果蔬菜对身体很好，但是也要注意这些蔬菜和水果上残留的农药，要在盐水里泡上一个小时后再食用。肠胃不好的孕妈们不要吃太多刺激性食物了，过冷、过辣会刺激胃黏膜，不利于孕妈吸收营养，还会导致腹泻。孕早期肠胃不好情况严重的时候，还是需要上医院进行诊治的。

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