相信很多待在办公室里的人群，时常会感觉到自己的关节膝关节酸痒，难受，还会出现麻木的症状，这就是所谓的关节疾病，一般是由于关节的动作受到了限制，加上长期受到风寒着凉所造成的主要关节炎症，那么一般在早期我们该如何调理又该如何调护我们的关节症状呢，接下来就为大家介绍一下。
患者应注意以下几个方面的调护：
(1)关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。
(2)局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。
(3)关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。
(4)关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。
(5)关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。
(6)关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2～3个，用艾条进行保健灸？一般每日1次，每次20分钟
生活当中的各种疾病不容忽视，就比如说膝关节酸痒，适当的可以在温水里面正在进行浸泡，也可以采取中医中药的方式来加以调理，有效的可以恢复到原来的关节。
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