丝瓜猪肝瘦肉汤的功效是什么

更新时间：2024-11-25 06:50:32

　　丝瓜瘦肉猪肝汤是一种营养丰富的食物，丝瓜具有清热解暑的功能，猪肝又养眼的功效，如果有近视的朋友可以多吃一点猪肝平时哦。可以治疗近视眼。瘦肉不用说了，不喜欢吃肥肉的美眉可以多吃一点丝瓜猪肝瘦肉汤，不会导致肥胖还可以预防各种疾病。下面我就教大家怎么制作丝瓜猪肝瘦肉汤。

　　食材

　　猪肝------300克

　　猪瘦肉----150克

　　丝瓜------1根

　　淀粉------10克

　　料酒------1小匙

　　酱油------2小匙

　　食盐------1小匙

　　植物油----2小匙

　　生姜------2片

　　步骤

　　买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右。

　　浸泡好的猪肝切成簿片，猪瘦肉切成片。

　　切好的猪肝片和猪瘦肉片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。

　　将丝瓜刨去外皮。

　　怎么自制丝瓜猪肝瘦肉汤

　　将丝瓜切成小块。

　　汤锅内放水，开大火烧，加入一小匙植物油，放入丝瓜块，不要加盖，煮开。

　　怎么自制丝瓜猪肝瘦肉汤

　　加入腌制好的猪肝瘦肉片。

　　依然是不要加盖，大火煮开。

　　煮开后即可关火，用汤勺把浮沫撇去，鲜美的丝瓜汤就做好了。

　　这道菜味道比较鲜美，没有厚重的味道，喜欢吃清淡食物的朋友可以尝试一下。还可以适合夏天解暑的。代替传统的绿豆汤来解暑，营养更加的丰富。爱美的妹妹们也是可以多吃一点的，具有美白的作用。减缓皮肤衰老、长久保持美丽自信。是一种不可多得的美食。试着做一做吧。

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