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眼部的正确按摩手法是什么

更新时间:2025-06-08 05:26:46
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  大家如今很多人大部分的工作时间都要对着电脑去辛苦的工作,也有很多学生每天对着书本学习,这样长期的用眼的话,会造成大家的眼部出现不适的感觉,也会造成眼睛很疲劳,不利于健康健康。而平时给眼睛按摩一下的话,可以很好的缓解这种情况,那么,眼部的正确按摩手法是什么?对此来看看下面的具体的介绍。

  1.以顺时钟轻压将眼霜温柔均匀搽上双眸,然后以无名指指腹轻压眼轮筋,采取顺时针方式环绕眼部轻压,来回三次。

  2.用食指侧边,放在眼尾轻轻提拉眼周肌肤后,顺势往太阳穴拉提。然后,另一手以无名指指腹,沾取适量眼霜由眼头涂抹至眼尾。这个动作除了能协助质地更快被吸收外,也有助提拉松垮眼尾。

  3用一手的中指和无名指指腹,轻轻撑开眼尾纹路,再用另一手的中指指腹,在纹路部位画小螺旋按摩。双指滑按眉尾的三角地带最后食指与中指指腹形成剪刀手,食指指腹放在上眼头处,中指指腹放在下眼头处,然后由眼头往眼尾拉提即完成。

  4.从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹,放在眼角顺势轻柔地推往眼头,然後将中指指腹放上眼头,无名指指腹放下眼头,同时往太阳穴顺滑提拉,到太阳穴时再往下轻压一下,同样来回三次。

  5.温敷舒缓双眼最后,将双手搓热,轻轻盖住双眼。促进血液循环。

  眼部的正确按摩手法是什么?关于眼部的一些具体的按摩的手法,上文已经为大家进行了较为详细的介绍,希望对大家起到了一定的帮助作用。而也希望大家在平时不要太辛苦了,注意劳逸结合,时常的多活动一下,缓解缓解眼睛疲劳的情况出现。

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