鱿鱼汤的做法大全是怎样的

更新时间：2024-10-25 22:28:40

　　鱿鱼是我们生活中比较受欢迎的一种食物，但是我们平时吃鱿鱼的方法一般都是铁板鱿鱼等这样的小吃，其实鱿鱼可以制作出不同的美食，其中鱿鱼汤就是味道特别鲜美的一种食物，而且汤类更容易被我们身体所吸收，那么想要把鱿鱼汤做的更加美味和营养价值丰富，就要更好掌握它的制作方法，下面一起了解一下鱿鱼汤的法大全是怎样的。

　　鱿鱼汤的做法大全

　　材料

　　主料

　　鱿鱼200克，

　　调料

　　清汤200克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。

　　步骤

　　1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花，剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内。

　　2、锅内放水，待水开下鱿鱼氽透倒出备用。

　　3、将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。

　　营养价值

　　鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。