男人气血不足的表现有哪些？

更新时间：2024-11-25 16:57:20

　　气血是人最重要的表现，当人没有血气的时候就会显得脸色苍白，身体无力，总是出虚汗等等。但是气血不足是可以进行调理的，要掌握了气血不足的症状和表现以后，才能尽早的发现自己的不足之处，这样才能尽早的进行调理。那么到底男人气血不足的表现到底有哪些呢？

　　1、手心过热或过凉

　　如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　2、指甲上无半月形

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

　　3、皮肤暗黄

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　4、头发干枯开叉

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　5、眼白浑浊、眼袋大

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　上文中介绍了一些气血不足的主要表现，当身体出现这些表现的话，就需要进行一些调理。因为长期血气不足的话，会对患者的身体和生活工作等造成很大的影响。平时应该多吃点含有蛋白质和维生素的食物，比如鸡肉、鸡蛋、水果蔬菜等等。

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