薏仁红豆粥怎么做好吃

更新时间：2025-01-24 10:47:24

　　薏仁和红豆吃了对身体都非常的好，这两种食物人们做得最多的就是用来熬粥吃，而薏仁和红豆在医学让还是有一定的药用价值，很多人的疾病都会选择这个红豆和薏仁来对症的给自己治疗，薏仁和红豆在市场上的价格还是很合理的，用来熬粥的话做法是很简单的，那么薏仁红豆粥怎么做才好吃呢？

　　做法一

　　将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

　　泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

　　红枣和龙眼肉洗净备用。

　　等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

　　转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

　　做法二

　　将红豆和薏米洗净在水中浸泡2-3小时。

　　水烧开后倒入红豆和薏米，大火煮开转小火，熬制30分钟左右即可。

　　如有压力锅，可省略浸泡，直接煮30分钟，关火自然排气即可。

　　做法三

　　1.将薏米以及2倍量的红豆洗干净后放入水里浸泡，大概浸泡半小时左右。

　　2.倒入电饭煲里，倒入比平时要多的水，直接熬粥，半小时之后放入冰糖。

　　3.然后再放入红枣，红枣核可以去掉，然后再煮半小时，倒入纯牛奶。

　　4.继续煮几分钟就可以放入燕麦，然后搅拌匀就可以慢慢品尝了。

　　这种薏仁和红豆用来熬粥吃的话是最保健，对身体最滋养的，制作方法也是非常简单的，上面我们都给大家介绍得很详细了，大家想吃的话，那么最好是选择这样的方式来制作，让自己吃到对自己身体最健康的食物，而薏仁和红豆用来熬粥的时候最好是让时间更长久一点，这样的粥更香。

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