饮食减肥 夏天喝什么茶减肥效果最好

　　芒果减肥茶

　　做法：

　　芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。

　　功效：

　　促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。

　　菊花山楂减肥茶

　　组成：

　　菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。

　　作法：

　　1. 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。

　　2. 取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。

　　功效：

　　每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

　　玫瑰减肥茶

　　做法：

　　准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。

　　作用：

　　玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

　　苦瓜茶：

　　泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

睡前食物让你轻松享瘦04-29

黑咖啡减肥法 怎么喝黑咖啡更瘦04-29

春节减肥的食物有哪些04-29

可以减肥的水果蔬菜都有什么04-29

一周减肥饮食搭配 还在为减肥而发愁吗04-29

食物选的好 再怎么吃也不胖04-29

夏季喝荷叶水减肥吗04-29

瘦小腹最有效的运动方法有哪些04-29