绿茶和荷叶能够减肥吗

更新时间：2024-11-24 17:30:16

　　减肥是很多人不陌生的，减肥的方式比较多，在进行减肥的时候，不要随意的选择减肥方法，尤其是对它不了解，随意的进行使用对身体影响较多，绿茶和荷叶能减肥吗是很多人疑问的，绿茶和荷叶在生活中很常见，使用它们对身体没有任何损害，但是它们具体减肥功效吗，下面就详细介绍下。

　　绿茶和荷叶能减肥吗：

　　能的

　　材料：荷叶.绿茶各10克

　　做法：用沸水冲泡，随渴随饮.

　　功效：清热凉血，健脾利水.用于治疗肥胖及高血脂症.

　　其他减肥饮品

　　能减肥的罗汉果茶

　　罗汉果茶是一种甜味茶，对于想保持婀娜的身材，但又喜好甜食的女性来说既是一种可以解嘴馋的替代品，同时又是一种瘦身的佳饮.

　　消脂减肥茶降脂抗老

　　材料：绿茶6克，大黄2克

　　做法：用沸水冲泡，随渴随饮

　　功效：清热泻火，通便消积，去脂.用于治疗高血脂症及肥胖症.常饮此茶可延绶衰老.

　　荷叶茶减肥的注意事项

　　虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。

　　在对绿茶和荷叶能减肥吗认识后，使用绿茶和荷叶减肥的时候，对它们使用方法都是可以选择一些方式，但是要注意减肥过程中，对一些刺激性食物不要吃，而且油腻食物也不要选择，否则对自身减肥会有严重影响的。

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