牙齿黄不敢露出来了怎么办

　　每天早上和晚上按时刷牙但牙齿还是黄黄的，就是因为牙齿黄，平时不敢怎么露出笑容，也不敢和别人讲太多的话，即使在说话的时候也会刻意地将嘴巴张小点，就是为了不被别人发现自身的牙齿黄那么牙齿黄应该怎么办呢？

　　牙齿如此黄的原因是什么你知道吗

　　药物原因;经常服药的人群，自身的牙齿一般是比较黄的，因为药物中的一些成分会损害牙齿，从而导致牙黄的出现。

　　吸烟的原因;不要小看烟，长时间吸烟不但易使肺受到损伤，而且也会使牙黄出现，更重的是，口腔异味会越来越严重。

　　饭后不漱口;多数人有饭后不漱口的行为，其实饭后不漱口也是导致牙齿黄的主要原因。因为人在食用食物的之后，牙齿会有诸多食物的残渣，这些残渣被分解后就会腐蚀牙齿，从而使牙齿变黄。

　　如何美白牙齿

　　食用草莓;经常食用才没不但可以美白肌肤，而且对牙齿也有美白的功效。因为草莓中含有漂白牙齿的成分，不但可以美白牙齿，而且还可以祛除牙齿上的牙垢，且对口腔的异味也有清除的功效。

　　食用橙子;橙子中的维生素C具有美白的而功效，人们对于它的这种维生素含量较多是了解的，但且忽视它本身的纤维，其实纤维的功效也是较多的，而脱落脱落牙斑的就其中一种。

　　每天一个苹果;天然的美白牙齿的食物非苹果莫属，每天在食用苹果的同时，不但可以起到为人体补益的作用，而且还可以起到美白牙护的功效。

　　其实，每天适量的食用以上的食物对牙齿的美白有一定的作用。所以，建议大家赶快尝试一下。

　　如果刷牙还无法改变牙齿黄的现象，估计你要注意这些点。

　　刷牙时间;多数人刷牙不到一分钟就可以了，其实刷牙的时间最好控制在三分钟以上，只有这样才能清除口腔内的污渍及细菌。

　　牙膏选择要慎重;牙膏的选择一定要慎重，不可随意的选择，建议大家最好选择含氟化物的牙膏，因为这种物质可以降低牙釉质的溶解度，从而增强牙齿的硬度，达到保护牙齿的功效。

　　牙齿黄的原因有很多，只有找对原因才能从根本上解决牙齿黄的问题。另外，对于对于如何美白牙齿的方法在上文中都有一定的讲解，希望大家可以参照。

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