看看你的肠子是否年轻

更新时间：2025-01-07 19:29:49

　　肠道是身体重要的免疫器官，如果肠道提前老化，身体抵抗力也会大幅下降。现在，就来做个简单的测试，看看你的肠子是否年轻。

　　1.常常不吃早餐

　　2.皮肤粗糙，常为发生皮疹而苦恼

　　3.经常光顾快餐店

　　4.喜欢吃肉，不常吃蔬果

　　5.动不动就感冒

　　6.经常喝酒

　　7.不常吃米饭、面食等主食

　　8.有口臭或身体异味

　　9.容易紧张焦虑

　　10.感到头痛、肩膀疼

　　11.不怎么运动

　　12.经常熬夜

　　13.不爱吃薯类、豆类、海藻类食物

　　14.刷牙时牙龈出血

　　15.最近动不动就疲劳

　　请用是“是”或“否”来回答以上问题，选“是”得1分。0—2分：恭喜你，你的肠道很年轻;3—8分：你的肠道已经有老化现象了，要注意平时的饮食作息，每天都要摄取有益菌;9分以上：你的肠道已经步入老年期，肠内太少的有益菌已无力抵抗有害菌的攻击。

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