适合孕妇喝的粥有哪几种

更新时间：2024-11-25 09:30:30

　　女人怀孕是很难受的，孕妇是世界上最幸福也是最遭罪的“职业”，在怀孕期间，家里面的每个人都把孕妇当成了易碎的娃娃。担心孩子的营养不够，各种的进补。其实喝粥是比较不错的选择，那适合孕妇喝的粥有哪几种？对于这个问题大家都想知道，下面就关于这个问题为大家介绍一下。

　　适合孕妇喝的粥有哪几种？

　　1.暖脾护胃--羊肉粥;

　　材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。

　　功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。

　　补充营养--鸡汁粥

　　材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。

　　功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

　　2.缓解孕吐--砂仁藿香粥;

　　材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。

　　做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。

　　功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。

　　上文就是关于适合孕妇喝的粥有哪几种的简单介绍，其实并不是只有这两种粥品，适合孕妇吃的粥是有很多的，不过这两种是比较好的，也是很受孕妇喜欢的。在女性怀孕期间，不用过度的进补，这样不但对孕妇不好，对于孩子的健康也是有影响的。

适合孕妇喝的粥有哪几种相关文章：