北京大学人格与社会心理学研究中心秘书长 侯玉波
“理想很丰满，现实很骨感”，这句话曾被许多青年挂嘴边。但今年“五四”青年节前，广州发布的一项关于年轻人理想与现实状况的调查却显示，当代青年并非理想缺失的一代，而且他们的理想看得见、摸得着，与个人价值、家庭、工作息息相关，更接地气。
这项调查由广州市青年文化宫在广州市委的指导下发起，结果显示，85.8%的青年认为自己是有理想的人，其理想依次是“家庭幸福”、“完善自我修养”、“无忧无虑”。更令人欣喜的是，在过去五年中，七成青年基本实现理想;当理想和现实发生冲突时，65.3%的人会“接受现实，但仍为理想努力”，仅2.9%会“消极对待”。
然而，我们从调查数据中也能看出一些问题，比如仍有26%的人没有实现理想;当问及“实现理想遇到的主要障碍”时，“没有物质条件”、“付出努力却未能得偿所愿”、“缺乏机会”三项答案位居前三。《广州日报》此前一项调查也显示，52.6%的“80后”认为压力大，29.7%的人认为闯出一番事业太难。从中不难看出，尽管大多数年轻人有理想，肯打拼，但实现理想的道路并非一帆风顺，他们自身也存在遇到困难喜欢归于外因等问题。
心理学研究表明，遇到不顺心的事，外归因能缓解压力。因为他们总能从失败中看到光明的一面，绝不否定自己的能力。但总是为自己的失败找到合理解释，难免会因看不到自身的缺点而一错再错。
近代思想家章太炎曾在《今日青年之弱点》一文中指出，青年往往容易好高骛远，把事情看得太容易，这些都是实现理想的内在障碍。首先，做一件事情，在起初的时候，不容易看出谁更优秀。而且，人生总有些成绩是侥幸得来，如果因此而把一切看得过于容易，凡事都想侥幸成功，自然会被现实打回原形。他举例说，孙中山为人不错，但喜欢把事情看得太容易，是他最大的弱点。其次，不少青年在求学时代自命不凡，眼高手低，不愿踏踏实实求学、做事。青年又处于思想最活跃的阶段，加上身处多元化社会，可能理想多变、摇摆不定。因此，理想难以实现，固然与社会、家庭、物质等客观条件有关，但作为“早上八九点钟的太阳”，青年仍需直面内心的弱点，多自我反省，遇事慎重，才能将理想化为现实。
唐代诗人李贺在《致酒行》中提到，“少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃。”意思是，年轻人应有高远的理想，可谁能想到，我却如此凄凉寂寞。诚然，在追寻理想的道路上，可能没有鸟语花香，有的或许只是无人理解的清冷与孤寂，但只有坚守下去，才能到达理想的彼岸。这需要做到以下4点：
1.形成固定的时间节奏感。养成在固定时间去做固定事情的习惯。这些时间“锚点”有助掌控自己的时间。对于突如其来的事情，比如临时指派的任务，一定要集中精力快速完成。
2.找到志同道合者相互激励。人是群体性动物，很难摆脱从众的心理模式。与优秀的人在一起，容易被这样的氛围同化。
3.不贪图暂时的安逸。美国斯坦福大学心理学系教授沃尔特·米歇尔发现，甘愿为更有价值的长远结果而克制一时欲望、放弃眼前诱惑的人，更易成功。因此，青年不妨重新设置品尝人生苦乐的次序，从小事做起，比如先做完工作，再与朋友聚会，形成习惯。
4.不被小成绩冲昏头脑。当目标获得进展时，不少人会奖赏自己，甚至放纵一下，但容易让自己脱离正确轨道。此时记得提醒自己，继续加油，因为目标还没实现呢。
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