宝宝晚上睡觉老醒怎么办

更新时间：2024-10-24 04:48:24

　　有很多的宝宝晚上睡觉老是醒，所以这样就造成了宝宝睡眠质量很差，影响到宝宝的睡眠质量，同时也影响到了生长，所以对于很多家长，就想全面了解一下宝宝晚上睡觉老醒怎么办？下面内容就为很多的家长做了具体的介绍，你可以来全面的了解一下。

　　1 如果宝宝由于缺钙导致晚上睡觉老是醒，应该及时补充钙，可以吃一些乳酸钙等更容易吸收的钙质。还要多晒晒太阳，以补充维生素D，促进钙的吸收。另外在饮食上多给宝宝吃虾皮、豆类等含钙丰富的食物。

　　2 如果宝宝白天受到惊吓，晚上就容易惊醒。这时妈妈一定要抱着宝宝，拍打着安慰他，说一些抚慰的话语。

　　3 有时宝宝晚上哭闹是穿衣不当造成的。比如冬天睡觉穿的太厚，宝宝的睡袋束缚的很难受等等，都会让宝宝不时的醒来。因此家长要密切观察宝宝晚上的穿衣，不要给宝宝穿的太厚，或者太束缚了。

　　4 宝宝如果晚上没有吃饱，半夜里容易自己醒来并哭闹。因此虽然晚上尽量让孩子少吃，但还要让宝宝吃饱了。

　　5 如果宝宝睡前喝的粥过多或喝水多，就容易醒来闹觉，因此尽量在宝宝睡前让他多尿几次，多排排尿宝宝晚上不至于憋尿，也不会尿床了，而且睡前少给宝宝喝水。

　　以上就全面介绍了宝宝晚上睡觉老醒怎么办？所以在全面了解以后，对于很多的家长一定要引起重视，因为这样长期的出现，会严重影响到宝宝的睡眠，所以在全面了解以后，可以通过以上的介绍，尽快的让孩子的睡眠质量提高，才能保障孩子的健康成长。

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