小孩每天晚上喝牛奶好的吗？

　　很多孩子现在已经一岁多了，但是却还是有晚上喝夜奶的习惯，妈妈因为孩子经常哭闹，晚上不喝奶就不肯睡觉，所以经常会给它们喂奶，让他更好地入睡，那么这种习惯到底好不好呢？很多妈妈都存在着一些疑惑，今天就为大家来解答一下，到底孩子应不应该喝夜奶，有应该怎么戒掉呢！

　　夜奶要戒掉，按理身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿奶了，即晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。不然对孩子养成良好的作息、饮食习惯有坏处。

　　我建议你第一步先把他晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10、11点左右，喂饱。若他在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，喂水还是吵才喂奶。奶粉也要冲得比平时稀一点，慢慢的他就会延长连续睡眠的时间了，而戒掉晚上的奶了。

　　宝宝在夜间安静睡眠时体内的生物钟会刺激大脑的松果体分泌褪黑素，来调节生长激素的分泌，直接影响着其的生长发育，所以夜间的睡眠质量非常重要，6个月以前的宝宝吃夜奶是生理需求，6月以后是习惯，家长需要有决心和耐心帮宝宝戒掉夜奶的习惯。

　　可以增加食物的能量和密度来满足宝宝的需求，逐渐养成白天吃东西，晚上睡觉的生物钟，同时可减少宝宝白天的睡眠时间，这样宝宝白天玩的累了晚上的睡眠质量自然也会有所提高。

　　你可以根据孩子的年纪来决定，尤其是6个月以后的孩子，是很有必要戒掉夜奶的，这样才能够养成很好的生物钟，有睡眠习惯，也能够提高睡眠质量，帮助他的成长和发育，是很好的，如果孩子一直戒不掉的话，也可以通过一些其他的方式来帮助。

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