什么样的孩子能长高呢

更新时间：2025-05-05 22:40:17

　　现在的家长们都是望子成龙望女成凤，希望儿子能够长得俊郎高大，希望女儿能够貌美如花，其实这都是很正常的，但是由于现在很多家长对孩子的个子特别的介意，希望孩子能够的长得又高又帅，但是他们不知道该从哪里看出来孩子是可以长得高的呢？我们一起来看看什么样的孩子能长高呢？

　　1、体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动：

　　①小孩子：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于小孩子的生长发育。

　　②大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。

　　2、让小孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子，小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。

　　我们知道了什么样的孩子能长高后，家长是有的欢喜有的忧，其实孩子的个子是否会长高，和家族遗传有很大的关系，家长们不要给孩子太大的压力，只要平时孩子的营养跟的上，作息习惯好，这样孩子就不会长得很矮，也不要只在乎孩子的个子，还是要孩子健康的成长的就好。

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