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冬天新生儿护理 冬季如何护理新生儿

更新时间:2024-11-25 20:46:08

  冬季,不少新妈妈迎来了自己的第一个宝宝,在冬季如何照料新生宝宝却成了一件难事,那么,新生儿如何护理呢?冬天新生儿护理的方法有哪些呢?带着这些疑问,跟着小编一起到文中看看新生儿护理的方法有哪些吧!

  目录

  1、新生儿冬天护理技巧 2、冬天新生儿的眼睛护理

  3、冬季新生儿的错误护理 4、冬季新生儿肚脐护理

  5、冬季新生儿护理手册 6、冬季新生儿护理关键点

  7、冬季新生儿的卫生护理 8、冬季新生儿口腔如何护理

  新生儿冬天护理技巧

  冬季天气寒冷,大家都喜欢蜷缩着身子,不爱活动。这个时候小宝宝降临,在照顾上会觉得十分的不顺手。如何在寒冷的冬季里,给新生儿温柔细致的呵护呢?这需要爸爸妈妈们费心去学习了。这里提供一些新生儿冬季护理技巧,让每一名新手爸妈,在困惑无助时,找到一点帮助。

  室温在24℃左右为宜

  冬季南方室温可能过低,达不到20℃,可能会使新生儿出现鼻子发堵现象,家长们要想办法升温。可以使用带有暖风功能的空调或者暖风机,使室温恒定在24摄氏度左右。冬季北方室内有暖气,要主要室温不能过高,否则可能引致新生儿体温升高,出现发热现象,引发脱水。当室内空气过于干燥时,可在地面撒些水,或用加湿器增加室内湿度。

  穿衣要保暖、舒适简单

  一般来说,在合适的室温条件下,宝宝穿薄薄的棉衣,内配一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣服。新生儿的衣服应该以保暖、柔软舒适、简单不用纽扣、薄厚适度为原则。

  建议给新生儿戴上绒布帽,因新生儿头部占体表面积大,经头颅散热量大,应特别注意头部保暖,盖被子或包裹则不要太紧或太严,以防损伤皮肤或妨碍新生儿呼吸。

  洗澡要勤快

  新生儿皮肤娇嫩,容易出现糜烂、炎症,特别是冬季,爸爸妈妈可不能马虎。即使不能天天洗澡,也应勤擦身,用尿不湿的宝宝应该每天洗屁屁。

  冬天洗澡要迅速,洗澡时适当身高室内温度,爸爸妈妈的动作要迅速,尽量缩短洗澡时间。洗澡水要准备充足,温度控制在40℃左右。

  坚持母乳喂养

  冬天出生的宝宝,生活环境相对其他季节要恶劣,而且冬天是疾病多发期,母乳喂养可以帮助宝宝增强抵抗力,减少生病的概率。因此妈妈们一定坚持母乳喂养。

  新生儿眼炎、汗疱疹、应该注意

  如果孩子眼屎多,应滴眼药水;出汗后要用温水洗澡;皮肤皱折处可用鞣酸软膏涂抹;发现臀红及时治疗,并勤观察臀部,早期发现肛周感染;不要让腹部受凉,注意喂养卫生,防止腹泻。

  预防脱水热

  新生儿体温调节中枢发育尚不完善,不能通过皮肤来散热,如果环境温度过高,水分补充不足,又给孩子包裹的太紧,太严,就会出现脱水热,甚至引起新生儿惊厥。

  保证充足的水分供应

  乳母要多饮水,乳儿也要适当饮水,人工喂养的新生儿更应注意补充水分。

  如何清洗新生儿衣物

  初生婴儿护理,是个精细讲技巧的活。告诉您护理宝宝肌肤的5个技巧,为各位新妈妈们支支招,呵护宝宝肌肤不再是难事。

  初生儿的皮肤最为细嫩,需要家长们的精心护理

  宝宝贴身的衣物,不要用塑料、橡胶制品,如各种“尿不湿”纸巾等;内衣要选纯棉的布料,要宽大松软,不要用毛织品或化纤制品。

  宝宝流出的口水和吐出的奶水,应及时用软布擦干净,避免刺激嘴周围皮肤;尽量不用碱性较强的肥皂或洗浴产品为婴儿洗澡;保持皮肤湿润,洗澡完后涂抹温和无刺激润肤产品;宝宝大小便后要及时清洗,以免尿液刺激;尿布需要及时更换,换下的尿布不能在室内阴干,最好是热水洗涤之后放在室外吹干晒干。

  如何清洗新生儿衣物

  新生儿肌肤娇嫩,家长在选择衣服的时候要非常注意,在清洗婴幼儿衣物时也有很多注意事项。

  1、彻底漂洗没商量

  棉花在生长过程中饱受多种农药的侵袭,其中一部分被纤维吸收,最终残留到衣服上;从棉花到成衣,经过纺线、织布、印染、剪裁、缝制、熨烫、检验、包装、运输等数不清有多少沾了细菌的手摸过它。所以,彻底清洗,是对付新衣服上的“浮色”、脏物和游离甲醛的最好办法。

  洗净污渍,只是完成了洗涤程序的三分之一,而接下来的漂洗绝对是重头戏,要用清水反复过水洗两三遍,直到水清为止。否则,残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害,绝不亚于衣物上的污垢。

  2、大人小孩衣服要分开洗

  大人活动范围广,衣物上的细菌也各种各样。如果把大人小孩衣服一起洗涤,细菌会传染到孩子衣服上。这些细菌可能对大人无所谓,但却很可能引起婴幼儿的皮肤问题。为了避免洗衣机内的细菌污染,宝宝的衣服最好用专门的盆单独手洗。

  3、少用化学物质避免留“祸患”

  婴儿皮肤柔嫩,抵抗力也比较低,所以他们的衣物既要保证干净,还要做好除菌、消毒工作。只是,同样因为孩子体质不比大人,除菌消毒时,少用化学品才能尽可能避免留下“祸患”。

  在清洗时,用热水比较好,温度以50—60摄氏度为宜;如果一定要用清洁用品,得选用婴儿专用品,且不能气味过浓,以免由于芳香剂过多,对婴儿皮肤造成损害。需要指出的是,消毒液等消毒产品千万不要使用,因为它有很强的刺激性,很难彻底漂洗干净。肥皂刺激性较小,用来清洗婴儿贴身内衣最合适。

  4、阳光是最安全的消毒剂

  婴儿衣物漂洗干净后,最好用晒太阳的办法除菌。太阳是最天然的除菌材料,应该让婴儿衣物充分吸收阳光。如果碰到阴天,可以在晾到半干时,用电熨斗熨一下,熨斗的高温同样也能起到除菌和消毒的作用。

  5、务必对驱虫剂“敬而远之”

  有些妈妈担心小虫子咬坏了孩子的衣服,在衣柜里放些樟脑丸一类的驱虫剂。这样做衣服虽然安全了,宝宝可不安全了,樟脑丸的主要成分是萘酚,它经衣服吸收、传递到皮肤、再渗透到血液,破坏红细胞、导致急性溶血、贫血,严重的会出现黄疸,甚至有生命危险。所以,务必敬而远之。

  此外,即使只穿了一次,孩子的衣服也要经过洗涤、干透这一程序才能放回衣橱,不能把穿过的衣服和干净的衣服混在一起。在衣橱内还应划分内衣区和外衣区,最好用干净的袋子收纳内衣以保持卫生。

  冬天新生儿的眼睛护理

  宝宝从出生到长大,时时刻刻都处于生长发育的过程中,眼睛也是如此。新生儿的眼睛就是一步一步慢慢发育好的,有自己的发育过程,而不是一开始就是成人眼睛的模样。

  新生儿刚出生时没有视觉,眼睛常闭合,有时一睁一闭,最初几天眼球运动没有目的,数天后开始注视灯光,强光刺激可引起闭眼睛。

  出生后1个月内,注视物体时间逐渐延长。

  出生后3个月时,双眼视机能开始发育,初步形成了视觉条件反射。

  出生后4个月时,建立了视觉与听觉的联系。

  出生后6个月时,建立了集合反射、中央视力、双眼单视与立体视觉。

  出生后10个月时已把视觉与触觉结合起来。

  1岁后,喜欢看图书,能区别物体,会模仿动作。

  2~3岁双眼视觉发育最为旺盛。

  6岁时视觉达到成人水平,而立体视功能到9岁才可达到正常。

  新生儿眼睛的护理

  宝宝出生前在妈妈子宫里经过了9个月漫长的暗室生活,出生时又受到产道的挤压和羊水的刺激,所以出生后多少眼睛会有些“异样”。这个时候妈妈对于新生儿眼睛的护理就要更加小心了。

  1、保持眼部清洁

  给婴儿清洗眼部的时候,先把几个棉球在湿水里沾湿,再挤干水分,由内侧向眼外角两侧轻轻擦拭,擦时要待新生婴儿闭上眼睛。擦洗完一只眼睛后,要换一个新的棉球再擦洗另一只眼睛。

  2、不要让强光刺激到新生儿的眼睛

  因为宝宝出生前过的一直是暗室生活,再加上新生宝宝的视觉系统还没有发育完全,对于较强光线的刺激还不能进行保护性的调解,所以对光的刺激非常敏感。

  3、不要带新生儿一起看电视

  电视在播放过程中,电视机荧光屏会产生X线,彩色电视机X线放射量相当于黑白电视机的二十多倍。这种放射线会引起厌食症,严重的会影响生长发育,甚至智力发育。

  4、警惕异物伤害

  由于小婴儿的瞬目反射尚不健全,此时应特别注意预防眼内异物。如刮风天外出,应在小儿脸上蒙上纱巾;打扫卫生时要及时将宝宝抱开;不要给宝宝带尖刺的玩具。

  5、勿遮挡眼睛

  由于婴儿期是小儿视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡几天时间,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常,因此,如果小儿某眼患病,也一定不要随意遮盖。

  6、防止眼内斜

  大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗引孩子追着看。如果经常这样做,孩子的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视,也就是俗称的“斗鸡眼”。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置。

  冬季新生儿的错误护理

  让新生儿竖直坐

  这个行为对新生儿绝对是严禁的,因为这时新生儿的脊柱很脆弱,强行竖直会导致脊柱甚至能弯曲变形,3个月大的婴儿才能垂直竖立。

  给宝宝做瑜伽或武术

  这些激烈动作只会让骨骼尚未发展完全的婴儿造成危害,还可能导致婴儿脑出血或是视网膜问题。

  冬天给宝宝洗冷水澡

  宝宝身体抵抗力差,如果用冷水直接冲洗,容易造成娃娃感冒生病。不建议给过小的宝宝在冬天洗冷水澡。

  摇晃婴儿

  为了哄睡,很多大人喜欢摇晃宝宝。其实宝宝是被你们摇晕的,而不是睡着的。摇晃小宝宝,很容易损害到他们颈部的肌肉和韧带的,严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部。而且宝宝脑内组织如"豆腐"般脆弱,过度频繁摇晃导致脑出血;另外,婴儿颅底及内面较平滑,脑组织固定不是很结实,受到强大的外力时容易晃动,大脑表面与头骨下的静脉相接的血管也会晃动。晃动的大脑组织很容易被突然改变的外力"撕裂",引发硬脑膜下或蜘蛛膜下腔出血等急症。

  绑腿

  很多老一辈的认为孩子双腿天生弯曲,需要通过绑腿来纠正。专家告诉你,其实捆绑方式包裹婴儿使髋关节长期处于伸展位,不利于婴儿髋关节的稳定,容易发生髋关节发育不良,随着日龄、月龄或年龄的增长逐渐出现半脱位,若不及时治疗可能致残。

  喂凉水

  有些家庭无所谓地让小宝宝喝凉水,还让吃雪糕、冰棍等,因为婴儿的消化系统未完善,一旦喝了凉水容易导致腹泻。

  睡姿定型枕

  小宝宝容易被旁边的固定枕堵住口鼻引起窒息。而且固定的睡姿,不利于孩子的身体发育。

  宝宝嘴巴未洗干净

  近年来,宝宝被老鼠咬的新闻层出不穷,如果孩子的脸上、嘴上、下巴沾有奶粉等食物,最易引诱老鼠,所以,一定要把孩子的脸和手洗干净再睡觉,平时需要注意家里是否有老鼠,并做好灭鼠工作。

  给宝宝穿开裆裤

  有些父母为了让宝宝拉尿拉屎方便,节省大人的劳动,给宝宝穿开裆裤,暴露臀部、生殖器官。开裆裤非常容易导致女宝宝生殖器感染,因为女宝宝外阴部由于生理的原因容易被感染,患上尿道炎、膀胱炎、泌尿系统感染。一旦收到感染,宝宝将哭闹不止,痛苦万分。

  给宝宝灌药

  宝宝幼小吃药不配合,为了让宝宝快点康复,心急的父母采取灌药的方式。灌药过程中由于宝宝会哭闹挣扎,不但会将药物吐出来,还容易引起会厌软骨自动关闭的功能失调,会迫使其用口腔代替鼻腔呼吸,将药物灌进去后,幼儿往往来不及及时吞咽,弄不好药物会随着吸入的气体进入气管引起窒息。

  冬季新生儿肚脐护理

  1、清理肚脐

  每天在宝宝洗澡的同时也要清理宝宝的肚脐,有些妈妈担心宝宝的肚脐伤口没有长好,不敢清洗,这是不对的。

  清洗后,以棉花棒沾95%的酒精于肚脐处擦拭,由脐带根部(或凹处)开始向外擦至皮肤后停止;并可于每次更换尿布时,检查脐部是否干燥,若脐部潮溼,则重覆以上的动作(以95%的酒精再次擦拭)。

  2、防止尿液污染肚脐

  尿布不宜过长,避免尿湿后污染伤口。最好选择可以留出脐部空间的尿不湿,为了防止尿液污染脐部,做好隔离措施。及时观察宝宝的排便情况,尿布勤更换。

  3、保持干燥

  脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重,一旦脐部潮湿,很容易引起细菌感染,甚至引发脐炎。因此,在护理过程中,保持干燥是护理的首要原则。

  4、让肚脐通风

  在保持干燥的同时,还要注意肚脐的通风,不要盖得过厚,防止产生水气;一旦发现肚脐有潮湿状况,应立即用棉布轻轻吸干。还应选择质地柔软、透气的衣裤减少局部摩擦。

  婴儿肚脐护理误区

  1、擦爽身粉

  千万不要把爽身粉撒在肚脐周围,不利于脐部的正常呼吸,不利于肚脐干燥,而且有感染的危险。

  2、涂抹护肤品

  绝对不能用面霜、乳液及油类涂抹脐带根部,以免脐带不易干燥甚至导致感染。

  3、用药水

  千万不要用药水,有的新生儿肚脐很长时间不脱落,或脱落后坏脓的,有些爷爷奶奶为了干燥脐带就要给宝宝用药水擦拭,这个方法以前的时候经常使用,但现在医学上不提倡这个方法,因为药水的干燥效果仅限于表面,而酒精的干燥效果是从里到外的干燥。

  关于新生儿脐带常见的问题

  1、新生儿的脐带一般过了多久才脱落

  一般情况下,婴儿出生后脐带在24—48小时里就自然干瘪,3—4天就掉了,并且会在10天到半个月里愈合。但是,这也不是绝对的,因为不同的新生儿有差异,脐带残留也有长、短、粗、细之分,只要宝宝的脐部保持干燥,爸爸妈妈就不要着急,可耐心等待宝宝的脐带自行脱落。

  2、如何可以让新生儿脐带加速脱落呢

  假如新生儿的脐带2周后仍未脱落,要仔细观察脐带的情况,只要没有感染迹象,如没有红肿或化脓,没有大量液体从脐窝中渗出,就不用担心。另外,可以用酒精给宝宝擦脐窝护理,使脐带残端保持干燥,加速脐带残端脱落和肚脐愈合。

  3、新生儿肚脐异常,周围发红怎么办

  一般情况下,在脐带残端脱落护理的过程中,肚脐周围常常会出现轻微的发红,这是脐带残端脱落过程中的正常现象,不用担心。如果肚脐和周围皮肤变得很红,而且用手摸起来感觉皮肤发热,那很可能是肚脐出现了感染,就得立即去医院了。

  冬季新生儿护理手册

  对许多育儿新手爸妈而言,宝宝一举手、一投足所代表的意义,甚至是生理上正常、异常的表征,都是一个难解的“结”。本单元详细提供照顾新生儿重点提示,希望能破解育儿父母们心中的难题。

  全身护理要点摘要

  头部

  头型正常与否、前囟门是否凹陷或凸出、头围大小、颅骨骨缝闭合或隆起等,都是头部正常与否的指标。

  嘴巴

  需注意舌头是残留白色的奶垢?小婴儿是否有误食其他东西的情形?

  皮肤

  胎脂在出生数周之后便会自动褪去,此时需注意保养的功夫。

  脐部

  新生儿脐带约在一周后脱,落需注意保持干燥。

  四肢

  新生儿由于中枢神经尚未发育成熟,常会有四肢抖动的现象。

  生殖器官

  观察男女宝宝生殖器官有无异样,平时需勤加清洁。

  眼睛

  观察眼球、视力等眼部周遭的器官;是否有斜视的现象。

  耳朵

  耳型是否有歪斜的现象?需随时注意听力发展。

  呼吸道

  由于新儿的鼻腔及喉部尚未发育成熟,所以常易发出咕咕作响的声音。

  肠胃

  出生时已具备吸吮及吞咽反射,但肠胃的消化系统尚未成熟,只能喂母、牛乳及水。

  冬季新生儿护理关键点

  新生儿的护理需要特别细致周到,护理新生儿初步要注意以下要点。

  清理口腔

  胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水,以免误吸,引起吸入性肺炎,但不要擦洗口腔,因新生儿口腔粘膜薄嫩,易受损伤。如果出现“鹅口疮”,口腔粘膜出现点片状的白膜,可轻轻涂擦制霉菌素药水。

  新生儿的滴眼

  眼睛分泌物多时,可用生理盐水拭净后再滴眼药。

  注意婴儿的体位

  除妈妈抱起喂奶外,新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间,每日在20小时以上。最好采取侧卧位,尤其喂奶后应向右侧卧,平时采取左侧卧。经常变换体位,可防止睡偏头。仰卧不安全,此种体位,如漾奶时,可引起窒息。可不必枕枕头,如枕时枕头的高度应大致同肩宽,更不能用硬枕头来矫正头形。注意居住环境。

  新生儿的环境要求

  新生儿卧室应安静清洁,布置优雅,阳光充足。有条件的话,宝宝室内温度可控制在21度—24度之间,湿度为60度—65度左右。

  注意冷热护理

  新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干,用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于23℃。生后第一天每4小时测一次体温,体温稳定在36.5℃左右时,以后可改为每6~12小时测一次。若体温低于36℃或高于38℃时,应查找原因,进行处理。由于新生儿体温调节机能差,因此冬天要保暖,夏天要防暑降温,平时要根据气温的变化及时增减衣服。

  注意皮肤护理

  新生儿皮肤娇嫩,容易损伤,因而接触动作要轻柔,衣着要宽松,质地要柔软,不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处,每次大小便后清洗,并用毛巾擦干。

  注意脐带护理

  在新脐带未脱落时,每天用75%的酒精擦洗脐部一次,然后用消毒纱布盖上,不要放盆内洗澡。脐带脱落后,可以不用纱布,但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物,则应进行消炎处理。

  正确处理好特殊生理现象

  如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物,红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等,这些过几天后就会自然消失,不必特殊处理。如果时间较长或有其它不良反映,则应去医院检查。

  需要避免的护理误区

  生理性黄疸误认为肝炎

  新生儿在生后2~3天开始出现黄疸,4~5天后最明显,7~14天自然消退,一般情况良好,无不良反应,称“生理性黄疸”。如果10天内黄疸消失,就不是病态,更不是肝炎,叫“生理性黄疸”。它一般在生后第4~5天出现,一周左右消失。

  早产儿黄疸可持续到14天消失,产生原因

  孩子体内红细胞破坏增加,使血中间接胆红素增加,使皮肤发黄。

  新生儿肝脏发育不成熟,肝细胞产生的酶(葡萄糖醛酸转移酶)活性不足,不能有效的将间胆转化为直胆而由胆道排泄,间胆在血中浓度增高,引起皮肤黄染。

  总之,生理性黄疸属正常生理过程,不需要治疗。

  挤压乳腺

  新生儿的乳房在生后第4~5天出现轻度肿胀,并有少许乳汁溢出,7~10天达高潮。这是因为母亲在妊娠后期体内分泌雌激素(孕激素及催乳素),致使胎儿通过胎盘吸收了较多的激素所造成的乳腺一时性肿胀,无论男孩、女孩都可有,属于生理现象,2~3周即可消失,千万不要挤压,它的恶果就是患“乳腺炎”。

  错弃初乳

  初乳是指产后12小时以内分泌的乳汁,因初乳颜色太黄,比较清淡,所以有的人认为“初乳”是“坏乳”而白白挤掉,甚为可惜。因为初乳营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质,同时还含有大量的分泌型免疫球蛋白,它能杀死破伤风杆菌、百日咳杆菌、肺炎双球菌及引起腹泻致病的大肠杆菌,且能抵抗麻疹、小儿麻痹等病毒。实践证明,产后开奶时间越早,乳汁分泌越好;吸吮越勤越早,产乳越多。

  正常溢乳误为呕吐

  新生儿胃贲门括约肌松驰,幽门括约肌相对较紧张,胃容量小(约为30~60毫升),胃呈水平位,故易发生溢乳。喟奶后应将竖起,轻拍后背,排出咽下的空气,然后取右侧卧位,枕头高3~4厘米即可。少量溢乳属正常现象,不应按呕吐治疗。

  误擦胎脂

  胎脂有保护皮肤、防止细菌感染及保温的作用。除胎脂较厚,皮肤皱褶多的大腿根、腋下及脖子等处,略加擦拭,以防胎脂分解成脂肪酸刺激局部皮肤而发生糜烂外,其它部位的胎脂不宜擦去。

  脱水热误为感染

  少数新生儿出生后的第3~4天有一过度性发热,体温骤升,有时可达39℃左右,但一般情况良好。若补足水份后,体温可于短时间内恢复正常,不需治疗。有人误为感染,给予抗生素治疗是不必要的。

  新生儿脱发

  有些新生儿出生的时候头发很好、很黑,过些日子有的地方会脱发,这不是病态,属正常现象,俗称“奶秃”,随着孩子逐渐长大,头发也会越长越好的。不过造成新生儿脱发的原因目前尚不清楚。

  四肢抖动误认为抽风

  因新生儿大脑发育不够完善,对下级中枢的抑制能力较弱,常出现不自主和不协调的动作或睡眠时会因突然抖动而惊醒,父母不必担心,这不是病态,是正常现象,慢慢可以随孩子的增长而消失。

  冬季新生儿的卫生护理

  经过漫长的等待,终于等到宝宝的到来,在新父母快乐的的时候千万不要忘记正确地对孩子进行护理。新生儿的抵抗力几乎为零,所以护理婴儿的父母,一定要注意做好预防工作,注意个人卫生。

  1、眼胶和眼泪

  新生儿的眼睛会分泌很多眼屎和眼泪,清洗时用干净的布轻轻擦拭眼部周围。在擦拭的时候要按住婴儿的头手,轻轻擦去分泌物。不要用力地揉搓眼屎,布用过的地方不要再擦拭别处。

  2、指甲的健康

  手指甲和脚趾甲每周都需要进行修剪,但手指甲非常柔软,还和肉连在一起的,所以修剪时要特别注意,避免出血。你可以用宝宝专用指甲钳,趁着宝宝熟睡的时候修剪指甲,不要剪太短。如果你不小心把肉引起出血,要用消毒纱布按压止血。

  3、温度和光照

  新生儿对外界温度变化有些不适应,适宜的室内温度应保持在25~28℃,冬季需要保持温暖的,但冬季通风时最好在屋子里放一个取暖器。

  室内光线不是太暗或太亮,有些家长认为新生儿感光较弱,害怕刺激眼睛,常常喜欢挂上厚重的窗帘,事实上不是这样的,应该让宝宝适应室内的自然光,避免阳光直射眼睛。

  4、穿衣服

  婴儿的汗液分泌较多,温度调节能力差,应选择吸湿性好,手感柔软,透气性和保温性好,易于清洁的棉制品。新生儿的衣服最好是斜襟领,或连体衣服也可以。满月后可以穿内衣,尽力伸展的领口,防止衣服刮耳鼻。

  5、预防感染

  新生儿的护理,要注意卫生,在每次护理前要洗手,防止细菌污染对新生儿皮肤娇嫩的感染,如护理人员患有传染性疾病则不能接触婴儿,预防新生儿感染。如在新生儿感染性疾病的发生,必须严格隔离治疗,接触隔离观察。产妇休息室在哺乳的时候应该被禁止访问,降低新生儿感染的机会。

  6、抱和背

  对新手妈妈来讲,怎么抱孩子和被孩子也是一个问题。宝宝的颈部肌肉发育不完全,如果你不扶好头部和颈部,孩子就容易烦躁哭闹,甚至会导致惊厥。要用手托住头部和颈部,再把婴儿抱起来。绝对不可以在身体的各个部位不满月的新生儿和儿童发育还不完全,内部器官尚未完全发育好的时候,去粗心大意地抱一个婴儿,身体都处于正常状态,对脊柱或骨关节压力增加,容易发生危险。

  7、外出

  在孩子满月之时可以出去。但不要超过30分钟,不要在太阳光照强烈的下午1-4点出去。为确保安全,最好是等到孩子出世后的6个星期出去。

  冬季新生儿护理误区

  1、固定新生宝宝睡眠姿势

  “听说宝宝侧睡会造成偏头,俯睡容易造成窒息,所以每次宝宝在我怀中睡着后,我都是轻轻放下宝宝,然后摆正他的头,并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。”

  正确做法:新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然蜷曲,为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平,正确做法是经常为宝宝翻身,这次睡觉左侧卧,下次就要平躺,再下次右侧卧,这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧,以免吐奶呛到气管。左右侧卧时,要当心不要把小儿耳廓压向前方,否则耳廓经常受折叠也易变形。

  2、唤醒熟睡中的宝宝把尿

  “我怕宝宝尿床,每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿,有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭,没办法,我可不想他的小屁屁被湿湿的尿布包着,得了红屁股多不好。”

  正确做法:宝宝的睡眠很重要,如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁,那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁,如果宝宝尿湿了很不舒服,他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时,有的已经知道叫人,有的会在有尿意时自然醒了,根本不需要非把宝宝弄醒不可。

  3、开灯睡觉

  “我喜欢在卧室里留灯,一来方便照顾宝宝,另一方面让宝宝有安全感。”

  正确做法:关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力,这种光压力长期存在,会使婴幼儿焦虑、紧张,难于成眠。长期在灯光下睡觉,还会影响眼睛的网状激活系统,导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅,容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出4倍。

  4、穿太多衣服睡

  “我怕宝宝睡觉着凉,给宝宝穿一件薄毛衣睡,这样就不怕冻着小肚子了。”

  正确做法:睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合征”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。同样,用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

  5、奶粉冲泡过浓

  “我总觉得照说明泡出来的奶太淡了,所以都会自己加一些奶粉,这样宝宝才能吃饱长胖。”

  正确做法:奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍,牛奶浓度越高含钠越多,易使婴儿血钠浓度升高,引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。

  6、过早添加辅食

  “我宝宝满月后就开始喝果汁,这样可以给她补充水分和维生素。”

  正确做法:起码等到4个月后再添加辅食。母乳是婴儿最完美的天然营养品和饮料,可提供宝宝所需的全部营养,其中包括水和大部分维生素。所以,对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝,不必另外加水和其他饮料。

  7、过早喂鸡蛋羹

  “宝宝4个月后可以吃蛋黄了,我还蒸鸡蛋羹给她吃,鸡蛋羹比较好消化,营养更全面,应该没事吧。”

  正确做法:4个月内只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有致敏物质,宝宝过早食用,容易引起过敏性疾病,如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝,食用鸡蛋羹后,会使症状反复和加重。

  冬季新生儿口腔如何护理

  我们知道,新生儿是没有牙齿的,要在几个月过后才能长出,所以在新生儿还没有长出牙齿的情况下,他们自身的口水是可以起到清洁口腔的作用。爸爸妈妈们最好能谨记以下护理常识,让你的宝宝远离疾病,有个好胃口。

  1、勤喂温开水

  孩子无论是母乳喂养的还是人工喂养的,在给孩子喂奶后,或喂奶过程中,均应养成有规律的饮水习惯。尤其是当宝宝生病发烧、感染时,更应勤喂温开水,这样不仅可去除口内的奶渣,避免因口腔中细菌的发酵产生异味,也有利于体内循环,防止便秘的发生。

  2、母乳的妈妈要严格保持乳头的卫生,喂奶粉的也要保证奶具的卫生

  对于母乳喂养的宝宝来说,妈妈在喂哺前应用肥皂清洗双手和乳头,擦拭乳头的毛巾也应消毒后再使用。人工喂养的宝宝,奶瓶及滴管均应清洗干净并高温消毒后才能给宝宝使用。测奶液温度时,父母可以在手背上滴一滴,而不要直接吸橡皮奶嘴,以避免细菌传播。

  父母们还要知道一点,不要过分的亲吻宝宝的嘴,否则会将大人口中的致病微生物,如细菌、病毒等,传染给宝宝。宝宝抵抗能力差,很容易因此而引发疾病。

  3、不要让宝宝含着奶嘴入睡

  宝宝有很强的依赖性,比如有些孩子喜欢含着奶嘴入睡,而父母也为了安抚宝宝,也喜欢让宝宝含着奶嘴入睡,这种错误方式是造成宝宝奶瓶龋的主要原因。另外,也不要让宝宝含空奶嘴入睡,这会限制宝宝口腔内正常的唾液分泌,还会对宝宝日后牙齿的生长造成影响。

  4、对于护理新生儿口腔卫生,做父母的要知道的禁忌

  首先说说什么是“马牙”?胎儿在6周时,就形成了牙的原始组织,叫牙板。而牙胚则是在牙板上形成的,以后牙胚脱离牙板生长牙齿,断离的牙板被吸收而消失。有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团,其中央角化成上皮珠,有些上皮珠长期留在锁骨内,有的被排出而出现在牙床黏膜上,即为“马牙”。

  当宝宝出“马牙”时,最好咨询医生,家长不要擅自处理,有哪些禁忌呢?

  禁忌一:挑“马牙”

  有些父母采用不洁的针去挑刺“马牙”,结果常引起口腔感染,甚至并发新生儿败血症、化脓性脑膜炎等严重全身疾病,威胁新生儿健康和生命。

  禁忌二:擦拭口腔

  由于新生儿口腔黏膜柔嫩,如果用不洁之物擦拭口腔,易引起口腔黏膜上皮及黏液腺增生。

  如何护理新生儿口腔卫生,做为孩子的父母一定要科学的对待,孩子不会说话,如果不舒服只能用哭来表达,而做父母的一定要仔细观察孩子的哭声是否正常,如果发现孩子有应该喝奶但不喝的情况,只是一味的哭,父母就要看孩子是否有了口腔疾病的发生,自己不能分辨就一定找儿科医生给予诊断,找出原因,以免影响孩子的正常发育。

  冬季新生儿黄疸的护理

  1、胆红素生成过多

  因过多的红细胞的破坏及肠肝循环增加,使血清未结合胆红素升高。常见的病因有,红细胞增多症、血管外溶血、同族免疫性溶血、感染、肠肝循环增加、红细胞酶缺陷、红细胞形态异常、血红蛋白病。

  2、肝脏胆红素代谢障碍

  由于肝细胞摄取和结合胆红素的功能低下,使血清未结合胆红素升高。常见的病因有:缺氧和感染、Crigler-Najjar综合征、Gilbert综合征、Lucey-Driscoll综合征、药物(如磺胺、水杨酸盐、吲哚美辛、毛花苷丙等)、先天性甲状腺功能低下。

  3、胆汁排泄障碍

  肝细胞排泄结合胆红素障碍或胆管受阻,可致高结合胆红素血症,但如同时伴肝细胞功能受损,也可有未结合胆红素的升高。

  一般来说,大多数新生儿黄疸都不需要治疗。但如果需要,新生儿黄疸治疗有以下两种方法:

  1、光照疗法

  光照治疗是一种通过荧光灯照射治疗新生儿高胆红素血症的辅助疗法。光照治疗通常可以缓解新生儿黄疸,因为紫外光能把胆红素转变成一种更容易通过宝宝的尿液排出体外的东西。

  2、换血疗法

  如果新生儿黄疸比较严重或经过光照疗法后胆红素水平仍持续升高,宝宝就需要进行换血疗法。

  3、其他疗法

  还可以采取其他措施来帮助宝宝减退新生儿黄疸。比如,确保宝宝能够吃到足够多的母乳或配方奶,这样就能多排便。如果对宝宝的新生儿黄疸有任何疑问,一定要请教医生,以确保妈妈选择了正确的新生儿黄疸治疗方法。

  新生儿黄疸的家庭护理

  1、婴儿出生后,即应密切观察皮肤黄疸情况,注意过早出现或过迟消退,或黄疸逐渐加深,或黄疸退后复现等情况,以便及早考虑病理性黄疸的诊断。

  2、注意观察荒诞婴儿的全身症候,有无精神萎靡、嗜睡、吸吮困难、惊剔不安、两目斜视、四肢强直或抽搐等症。以便及早发现重症婴儿,及早治疗。

  3、注意保护婴儿皮肤、肚脐部及臀部的清洁,防止破损感染。

  冬季新生儿护理注意事项

  1、居室环境

  新生儿的房间应清洁,室温以22-24℃为宜,并保持适当的湿度。每天应开窗通风20-30分钟。家具和地面要每日湿察湿拖。室内还应阳光充足,以便观察新生儿皮肤颜色,及时发现病理性黄疸。

  2、应用物品

  新生儿所用物品,包括衣物、被褥、食具、洗涮用具等均应单独存放和清洗。奶瓶、杯碗等应每日蒸煮消毒。

  3、衣着

  衣服最好选用柔软的棉绒制品,宜宽松,不应有扣子,边缘平整,没有线头布丝等,以免缠绕婴儿的手足指趾。系带不可过紧,以防勒伤。如果是在箱柜中储藏过的衣被,用前要先取出吹晒,因为樟脑类防早剂可引起某些婴儿发生溶血病。目前不少新生儿都使用一次性尿布,有些孩子皮肤较敏感,可能会引起尿布疹,此时,应换用旧析布做尿布。

  4、喂养

  如果喂母乳,首先母亲要注意个人卫生。每天换洗内衣,每次喂奶前应洗手和用温水擦洗乳房和乳头。母亲如患有乳腺炎、乙型肝炎等较严重的急、慢性感染时,应停止哺乳,改为喂养。

  5、皮肤护理

  新生儿皮肤非常薄嫩,要注意清洁卫生。脐带脱落之前,不宜盆浴。可每天用温毛巾擦净面部、颈部和腋下。便后应清洗会阴和臀部,洗后涂少许植物油。脐带脱落后可以洗澡,如条件允许,冬季每周洗一次,应选用无刺激性的香皂和浴液,浴后用软毛巾轻轻擦干。夏季在皮肤皱褶处可涂少许婴儿爽身粉,注意不要直接向颈部撒粉,防止被婴儿吸入气道。

  6、五官护理

  注意外耳道及鼻孔的清洁,但不可随意挖耳道及鼻孔。如有鼻滋闸堵塞鼻孔,可用消毒棉签轻轻擦出。口腔粘膜非常薄嫩,禁忌擦洗口腔。有的新生儿牙龈上可见黄白色小颗粒,是由上皮细胞堆积而成,俗称“马牙”,属正常生理现象,切勿挑破以防感染。另外,在两侧颊部各有一个隆起的脂肪垫,俗称“螳螂嘴”,有利于吸吮乳汁,亦不可挑破。

  7、预防感染

  应对探望新生儿加以限制,家中亲属如患有呼吸道或消化道感染性疾病时,更不应接触新生儿,以避免引起交叉感染。

  8、睡眠和睡姿

  睡姿影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1-2公分的小枕头,中间稍微下陷,两头微起。

  最好的睡姿是仰卧或侧卧,以避免压迫胸肺部,建议在喂养后多采取侧睡,以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时,应当经常变换体位;足月儿因活动力较强,出生头几天可以适当采取俯卧,以利呼吸道分泌物流出,防止呕吐物倒流入气管,但俯卧必须拿去枕头,头侧向一面,此时要有家长在一旁监护。

  新生儿通常每天要睡18-20个小时,但未满月的宝宝不宜长时间睡眠,家长应该每隔2~3个小时弄醒一次,以方便喂养。

  9、脐带护理

  在新脐带未脱落时,每天用75%的酒精擦洗脐部一次,然后用消毒纱布盖上,不要放盆内洗澡。脐带脱落后,可以不用纱布,但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物,则应进行消炎处理。

  工作非常繁杂,需要父母们耐心细致的做好,这样才能更好的保障宝宝的身体健康。新生儿特别容易受到伤害,父母需要注意对新生儿做好保护措施,为宝宝提供一个安全的家居环境。同时也要注意新生儿用品的卫生,让宝宝远离病菌。新生儿护理常规除了上面介绍的内容之外,还有很多的方面需要父母们多叫留心。关注宝宝的喂养,给宝宝提供足够的营养支持。了解,预防疾病的发生。总之,父母需要细致的做好宝宝各方面的护理工作,才能保证宝宝的健康。

  新生儿打嗝解决方法

  打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛,横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的,孩子出生后一两个月,由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善,当孩子受到轻微刺激,如吸人冷空气,吸奶太快时,膈肌会突然收缩,引起快速吸气,同时发出“嗝嗝”声。

  有时孩子打嗝的时间可持续5—10分钟,看起来好像很难受的样子,但是,打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响,不必担心。

  人出生后其神经发育是有一个过程的,一般情况,孩子3个月后,调节横膈膜的神经发育趋于完好后,打嗝的现象会自然好转。

  所以你的宝宝打呃不是病。宝宝的膈肌发育不完善,一旦某些原因导致膈肌或与膈肌相邻的胸腹部受剌激,脊髓的“打呃中枢”就会被牵动,导致宝宝打呃,而且不能控制。其次请妈妈放心的是,宝宝打呃也不像大人想象的那样难受。宝宝打呃多为自限性,打一会儿就会好,而且没有成人那种难受感。当然,能使宝宝不打呃,妈妈最开心。

  那么,我们就来找找导致宝宝打呃的原因

  1、是护理不当,使宝宝吸入凉气,刺激了膈肌。

  2、是喂哺不当,过食致消化不良。喂了冷的奶水、药物都可以剌激膈肌诱发打呃。

  3、进食过急、或惊哭之后进食,一时哽咽,也可诱发打呃。

  为预防宝宝打呃,妈妈应注意宝宝的喂养方法。

  首先,应避免在宝宝啼哭、气郁时给宝宝喂奶。

  其次,应避免进食过快。母乳喂养时,如果母乳很充足,哺乳时应按压乳头以避免乳汁流出过急;人工喂养时要注意奶嘴孔不能过大。

  再次,要注意食物的温度,不宜过凉。最后,要注意护理宝宝的方法,勿使宝宝喝冷气。

  当宝宝打呃时,妈妈不要着急。如果宝宝平时没什么疾病而突然出现打呃,呃声有力而连续,多是受凉所致,可给宝宝喂些温开水,胸腹部盖上暖和的衣被。若宝宝频繁发生打呃,且发作时间较长,可在开水中泡少许橘子皮,待水变温时喂宝宝,可缓解打呃。如果宝宝打呃时可闻到酸腐异昧,多是消化不良所致,可按摩宝宝胸腹部,或喝点山楂水,呃就打不起来了。

  当然,宝宝打呃时,还可以用玩具逗逗他,给他放一点轻柔的音乐,以转移其注意力;或用于拍拍他的背,也可以减少打呃的频率。尿布湿了或一次奶喝得太多都会打嗝。打嗝时最好不要喂奶,有时只要抱抱宝宝使他安静下来,便会好。

  新生儿呕吐护理5要点

  有一部分的小宝宝时不时的会发生呕吐现象,针对小宝宝的非器质性病变出现的呕吐情况,父母们应该怎么护理,减少呕吐的再次发生?看看下面的5个要点吧!

  1、提倡抱起喂奶,必须卧位哺乳时,采用头高脚低位

  用母乳喂养的新妈妈,应该在每意次奶水喂养以前用温开水擦洗一下自己的乳头,还需要她们用四指托起乳房,拇指置于乳头上乳晕处,减慢乳汁的流出;人工喂养者每次哺乳前开水泡洗奶具,奶液充 满奶头后再给予哺乳,乳头孔不易过大。哺乳后直立抱起并拍背,使新生儿将吞咽的空气排出,哺乳后不易短时间内抬起下肢更换尿布。

  2、对经常呕吐的小宝宝大多是胃食道返流

  可以为小宝宝选择头高脚低的侧卧位睡眠姿势,让小宝宝的头部抬高15度左右为最佳,这样对胃食管返流患儿可取头侧俯卧位,每次20分钟,每日2—4次。但是俯卧期间一定有专人护理,防止呼吸暂停,这样可降低返流频率,减少呕吐次数,防止呕吐物误吸,避免吸入性肺炎及窒息的发生。

  3、再发性呕吐和神经性呕吐

  爸爸妈妈们应该要加强小宝宝的体育锻炼,增强他们的体质,保持生活规律的规律性,不要暴饮暴食,尽量保持身心安静,进食时不要过于勉强。此外,一定不要给患儿增加任何压力,否则会加重呕 吐。患儿应合理安排生活,包括饮食制度,加强体育锻炼和增加生理睡眠时间。周围人不要过分注意小宝宝的呕吐症状,应避免在小宝宝面前表现得紧张和顾虑,以提高 其治疗的信心。同时保持环境清洁,患儿呕吐物及时处理,污染的衣服、床单、被子及时更换,以免继续刺激患儿。

  4、对于容易呕吐的小宝宝尤其是感冒后或者咳嗽后呕吐的

  爸爸妈妈们应该在平时加强小宝宝的营养和体育锻炼频率用来提高孩子的机体免疫力,也可以服用牛初乳、转移因子以预防感冒,饮食要定时定量,不要过饱;食物一定要新鲜卫生;不要给患儿吃过于辛辣、熏烤和肥腻的食物。

  5、小儿服药时也容易引起呕吐者

  在给小宝宝喂药液时,需注意药液不可以过热,过冷;小宝宝难喂呕吐是因为各种不同的原因引起的食道、胃和肠管的逆蠕动,同时伴腹肌和膈肌的强烈痉挛收缩,迫使食管和胃肠道内容物从口中涌出的一种症状。

  新生儿气胸重护理

  气体进入胸膜腔,造成积气状态,称为气胸。可以自发地发生,也可由于疾病、外伤、手术或诊断及治疗性操作不当等引起。新生儿气胸是新生儿科急症之一,气胸表现为呼吸困难、面色异常,如果不能及时的做出诊断和治疗,将直接威胁宝宝生命。若新生儿出现气胸症状,正确护理是首要。

  新生儿出生一天之内要进行密切观察,一旦出现呼吸急促、呻吟或面色异常问题及时进行检查并处理。气胸患儿护理期间要做好保暖、镇静工作,并监测宝宝心率、呼吸、血压等是否正常,如异常应做好抢救工作。

  为了能够确认诊断,同时为了能够对闭合性气胸进行抽气治疗,有些气胸患儿需要进行胸腔穿刺。此时要做好穿刺的准备工作,准备好麻醉药品和穿刺包,同时胸腔穿刺时配合医生做好抽气工作,保证各管道紧密连接。

  当新生儿确诊为气胸后,要及时寻求医生帮助,按照医生的指示给宝宝进行面罩或头罩吸氧,保证吸氧的湿度和温度。同时做好合理喂养,保证营养供给,对于吸吮及吞咽困难的新生儿采用鼻饲喂养,并及时更换衣物保持身体清洁。

  气胸新生儿一般应采用头罩或面罩吸氧,如果需要使用机械辅助通气则应选择正确的通气模式,应选用压力调节容量控制模式调节氧气浓度和频率,从而维持宝宝需要的每分钟的通气量。同时要注意检测动脉血气,定时清理宝宝呼吸道中痰液,保持新生儿呼吸通畅。

  新生儿缺氧的后果及护理

  新生儿一般在出生后1分钟及5分钟,由医生分别进行两次Apgar评分。正常新生儿为满分10分,评分越低,说明宝宝在出生之前缺氧窒息越严重。

  如:7分以上为轻度缺氧,往往不影响预后;4-6分为中度窒息,经积极处理常可在短时间内恢复;少于4分时,呈重度缺氧窒息、呼吸抑制之表现。此时,必须由医生进行紧急抢救复苏,才有好转的可能,否则新生儿很难存活。

  虽经急救复苏,但出生10分钟后仍评分很低,尚未建立正常有效呼吸的新生儿,即使幸存下来,由于长时间缺氧,大脑细胞受损,日后可出现智力低下或运动障碍等后遗症。患儿抵抗力低下,还容易出现吸入性肺炎、新生儿硬肿症、低血钙、低血糖、新生儿颅内出血及周身感染等疾病。

  所以对出生评分较低,但经抢救恢复正常的新生儿,护理要特别精心。

  一、首先要保持安静的室内环境,更不要经常抱动或移动宝宝。

  二、要注意保暖,过热容易使宝宝水分丢失,出现脱水热;过冷出现体温不升或新生儿硬肿症。冬天里宝宝居室理想温度应在18-22度。如无条件可用热水袋放在新生儿襁褓周围,水温40-60度,1-2小时换水一次,使宝宝体温维持在36-37度之间。还要保持一定的空气湿度。

  三、要仔细喂养,也可用1:1、2:1至3:1的牛奶与水的比例,加5%糖水的牛奶喂养宝宝,并逐渐增加牛奶的比例,以少量多次为主,不宜一次喂得太饱,以防呕吐、误吸,发生吸入性肺炎、窒息的危险。喂牛奶的宝宝要及时补充钙剂及鱼肝油。

  四、要防止感染,新生儿所在的房间人员流动要少,有传染病、皮肤感染或正患感冒的亲属应尽量避免与宝宝接触。同时要加强脐部、臀部及口腔的护理,从而保证宝宝的健康成长。

  结语:新生儿护理过程中,需要注意的事情有很多,这时,新手爸爸妈妈就要学习很多关于照顾新生儿的知识,以防给新生儿带来不必要的伤害,以上是小编总结的关于护理新生儿的知识,爸爸妈妈们,你们都学会了吗?

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