宝宝贫血吃什么粥好呢

更新时间：2024-11-24 04:26:17

　　粥是一种好的食物，因为每当我们都不想吃饭的时候或者是特别疲惫不想做饭的时候，粥就起着至关重要的作用，它不仅能补充我们身体所需要的营养物质而且还能让我们饱肚子以至于不会感到饥饿。当然粥对于宝宝来说也是一种非常有营养的东西，例如宝宝贫血时就可以通过喝粥来解决问题？宝宝贫血吃什么粥好呢？什么样的粥对宝宝的贫血有促进作用？让我们一起来了解一下。

　　贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。那么，幼儿贫血吃什么食物呢，下面我们来介绍一下：

　　红枣煮花生

　　组成：干红枣25克，连皮花生米50克。

　　用法：红枣、花生米煮烂，加红糖食。

　　功效：补血生血。

　　主治：小儿贫血，面色萎黄，周身乏力，夜惊不安者。

　　八味粥

　　组成：糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。

　　用法：先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆人锅煮烂，再人糯米、山药、大枣、莲子同煮，每日早晚当点心食。

　　功效：健脾胃、生气血。

　　主治：小儿贫血，纳差夜惊，大便溏泻，腹胀腹痛，四肢无力舌质淡者。

　　芝麻粥

　　组成：黑芝麻15克，粳米30克。

　　用法：先将黑芝麻洗净，晒干炒熟，研粉，同粳米煮粥食。

　　功效：补气生血。

　　主治：小儿血虚，面色无华，四肢无力，爪甲不荣者。

　　第二、掌握好有效的服药时间

　　铁主要在十二指肠被吸收，由于食物能减慢胃肠蠕动，延长铁剂在十二指肠段的停留时间，铁剂在饭后30分钟服为最好。这样不仅可使铁吸收量增加，而且可以大大减少铁剂对胃肠道的刺激。饭后30分钟，胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收。近年来，时辰药物动力学研究发现，下午7点服铁剂比上午7点服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7点是服铁剂的最佳时间。

　　当宝宝贫血时，整个人是处于一种乏力的状态，因此粥就起着关键的作用，但是宝宝生病时一般都不喜欢吃主食，所以说煮粥是一个好方法，但是粥也分很多种类，比如皮蛋瘦肉粥或者八宝粥等，但对于生病中的宝宝来说，还是应该吃一些清淡的粥比较好，比如白粥，虽然口味清淡但是能满足大多数人的需求。

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