女性喝什么茶好

更新时间：2024-10-24 11:20:57

　　对于女性来说，在喝茶上也是有讲究的，根据女性的物质与身体需求，最好喝一些具有温补效果的茶，如大枣茶等，这样的饮品具有很好的补铁补血理气的效果，尤其是对于女性经期的调理非常有好处。另外在选择茶的时候可以选择清热解毒，美容养颜的茶类，如枸杞等养生茶类。

　　红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

　　红枣枸杞茶

　　材料红枣25个枸杞20克

　　调味料红糖量

　　做法

　　⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。

　　⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。

　　功效可有效地防止血压过高。

　　五味红枣茶

　　材料五味子10克红枣5枚冰糖20克

　　做法

　　⒈ 把五味子洗净，去杂质；红枣洗净，去核；冰糖打碎。

　　2．把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升。