夏季腋窝出汗应该怎么办？

更新时间：2024-11-29 10:00:02

　　夏天天气很热，出汗量也会增多，经常出门没走几步，就觉得腋下湿湿的，衣服打湿以后，腋下的印迹就让人觉得很尴尬，特别是男性，夏季的时候腋下的出汗量很大，而且还有很重的气味，给人的印象很不好，所以解决夏天腋下出汗的问题，是很多人都特别关心的事情。那么到底怎么做才可以解决夏天腋下出汗的问题呢？

　　1、注意饮食

　　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

　　2、中医按摩

　　将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

　　3、及时清洁

　　腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉。

　　4、保持卫生

　　一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。

　　5、用止汗剂

　　如果以上的方法效果不大的话，可以考虑用止汗剂。止汗剂里面的一些成分能够使产生汗液的汗腺导管堵塞，帮助分泌细胞萎缩。

　　6、治疗偏方

　　可以选用干的陈皮，干柠檬皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊。

　　上文中介绍了一些治疗腋下出汗的妙招。但是除了这些方法以外，还有其他的方法，比如中医调理的方法，和手术治疗的方法，腋下出汗太多，还有浓重的气味，很可能是狐臭引起的，这种情况就需要进行手术治疗才可以根治。

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