如何制作减肥降脂茶

　　许多人都有喝减肥茶的习惯，而部分年纪大的肥胖者往往还会有高血脂。那么有什么比较好的减肥降血脂的饮品呢？下面给大家介绍简单的减肥降脂茶推荐，供大家参考。

　　如何制作减肥降脂茶

　　荷叶茶

　　将干荷叶10克或湿荷叶30克用手搓碎，煎水并滤去渣，取叶当茶服。夏季服用有防暑清热之功。连服2-3个月，有一定降脂减肥效果。

　　桑枝茶

　　组成：嫩桑枝20克，将其切成薄片，放入茶杯，用沸水冲泡代茶饮用。连服3个月，有减肥、降血压作用。

　　健美茶

　　组成：山揸、厚朴、枳实、六神曲、火麻仁各等份。将这些药共研末，每次取混合末10克，加水稍煎或开水冲泡饮用。可治腹胀、肥胖、便秘。

　　山揸银菊茶

　　组成：山揸、银花、菊花各10克。将山揸切碎，三味药加水煎汤取汁，代茶饮。主治：高血压、肥胖、高血脂。

　　灵芝茶

　　将灵芝草10克切成细节，沸水冲泡代频茶饮。主治肥胖、高血压。

　　减肥茶

　　组成：荷叶(干品)20克，生山揸、生苡仁各10克，桔皮5克。将这些药洗净晒干，共切细末，混合，开水浸泡20分钟即可饮用。每日一剂，连服3个月为一个疗程。可治单纯性肥胖、高血脂。

　　减脂健身茶

　　组成：山揸、决明子各等份。将两药研碎混合，每次取10克放入杯中，开水沏泡，日3次，主治高血脂、肥胖症、冠心病。

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