百会穴的正确位置在哪？如何按摩百会穴

更新时间：2024-11-22 18:18:27

　　百会穴是人体中最高的一个穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。中医有云百会穴主管百病，因此经常按摩百会穴能够治疗的疾病也很多，百会穴的具体位置在哪里？我们一起来找找吧！

　　百会穴位置

　　在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是错误的，很多人习惯性说百会在头顶，就来回的敲打头顶，但是这百分之百不是百会穴，取百会穴一定要把头有意识的低下来，双手它就会自然的落到正确的地方，两耳尖直上，跟前边中线的交汇处，这就是百会穴。仔细摸，它有一个小凹陷。

　　百会穴日常保健

　　1、点揉法

　　以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次。如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。

　　2、按摩

　　端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

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