冬天能够用冷水洗脸吗

　　很多人女性朋友认为用冷水洗脸能够帮助收缩毛孔，其实这不是所有肤质都适用的，像油性的肤质，面部有一层油脂，冷水刺激皮肤收缩毛孔不能有效清洁面部，灰尘、化妆品残留物滞留在皮肤上，不但起不到效果，还会导致毛孔粗大。而敏感性肌肤因冬季寒冷刺激使皮肤发红，此时用冷水洗脸可缓解。而过热的水会导致毛孔过大，皮肤干燥，因此最好用温水清洁之后，再用冷水洗脸。

　　水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

　　水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

　　合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

　　正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

　　此外，冬季洗脸还要注意的洗脸时间不宜过长，次数也不能太多，否则会使皮肤干燥，最好是早晚各一次。冬季皮肤油脂会分泌减少，因此不要用控油较强的洁面乳，会加重出油，要选择保湿的温和的洁面乳，洗完脸之后要记得用保湿水和面霜，让皮肤得到滋润。

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