如何做到瘦身不瘦胸

更新时间：2024-11-24 07:05:40

　　减肥成功而胸围不“缩水”，是每个爱美女性的愿望。但现实总是那么残酷，当你发现减肥成功后，胸部也随着缩小，让你变成了“太平公主”。胸部细胞主要是脂肪，当你减肥成功后脂肪减少，胸部自然也会缩小。此时，令女性烦恼的问题便随之而来，那就是如何瘦身而又不瘦胸呢？

　　给胸部做按摩

　　按摩胸部可以丰胸，你知道吗？利用洗澡的时间给胸部做做按摩，轻松就能达到丰胸的效果。将沐浴液涂抹在胸部上，然后用双手来回按摩胸部，大约10分钟左右，这样可以有效加速胸部血液循环，加上热水的冲洗作用，能够加速乳腺发育，胸部自然而然就会变大！

　　入睡前给胸部热敷

　　晚上入睡前也是可以丰胸的，只要在胸部上敷上热的毛巾，然后用掌心慢慢的按摩，大约按摩15分钟左右，这样能有效加速胸部血液循环，排出胸部内的毒素，胸部自然会越来越大咯！

　　补充胶原蛋白

　　很多女性减肥时不吃什么东西，其实这种节食减肥法不仅会严重反弹，还会让你的胸部小上一半。正确的瘦身方式就是适量的补充点胶原蛋白，比如猪蹄、猪皮、牛筋等食物，胶原蛋白多了，乳房的营养就跟上来了，胸部自然而然就不会缩水了。

　　多吃促进激素分泌的食物

　　食物中含有丰富的维生素E，多吃也是可以让胸的胸部越来越丰满的。如小菜花、油麦菜、卷心菜等食物。

　　很多女性在瘦身的时不注意方法，让你的胸部也随之瘦了下来，给自己增添困扰。以上这几个小妙招，让你既瘦身又能继续保持坚挺的乳房。

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