可以为顺产助力的食物推荐

更新时间：2024-11-24 02:36:56

　　说到顺产，孕妈妈们肯定想要减少分娩的痛苦，那么，到底在分娩期吃些什么可以为顺产助力呢？为顺产助力的食物推荐，孕妈妈看看吧。

　　1、蜂蜜水

　　蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。当然和其他热量食物是一样的，蜂蜜水只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有一些人传的缩短产程这种神奇的功效。

　　2、红糖水

　　越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。

　　3、巧克力

　　巧克力和红糖是一样的道理，能够给孕妈补充体力。巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。注意孕期尽量少吃。

　　4、牛奶

　　牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。

　　5、藕粉

　　藕粉中有大量淀粉，淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖，进而转化为热量，为孕妈补充体力。

　　6、山楂

　　山楂可以促进宫缩，但是孕期不宜吃，产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

　　分娩期吃上面的助产食物，可以减少孕妈妈在分娩时的阻力，所以，各位孕妈妈在获得医生许可的情况下，试试上面的食物吧。

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