生发类食品有什么

更新时间：2025-01-22 12:39:10

　　每个人的体质都是不一样的，而且每个人生长发育之后也会是不一样的，比如高矮胖瘦就是很大的不一样的，那么有些人最大的问题就是天生比较少，还有的人因为一些原因就很容易脱发，脱发就是掉头发，遇到这样的问题就要把头发生回来，那么关于生发类食品有什么呢？

　　黑芝麻

　　黑芝麻：具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

　　核桃

　　核桃：能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。

　　鸡油

　　鸡油：有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。

　　桑麻丸

　　桑麻丸：用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法：将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉，另将黑芝麻碾成粉，分别盛在陶瓷罐中。食用时按一比四的比例，将桑叶粉与芝麻粉混合，加入适量蜂蜜，揉成“面团”，再等分成约十克重的小丸剂，早晚各取一枚嚼食。

　　生发类食品有什么这上面已经介绍了很多了。其实主要从食物的治疗之后我们呢也要从平时的心理进行治疗，脱发很大程度是和压力有关系的，我们现在很多人因为各种各样的压力太多了所以呢也很容易脱发，脱发也是身体问题的表现。

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