啤酒对脂肪肝的危害是什么

更新时间：2024-12-22 20:06:30

　　我们都知道，酒精是对肝脏造成损害的罪魁祸首，这也就是为什么有许多爱喝酒的人都患上了脂肪肝。由于轻度的脂肪肝没有任何明显的症状表现，所以通常都不会被我们重视，而如果此时在饮食上再不加以节制，脂肪肝的情况马上就会变得严重了。今天就为大家介绍一下啤酒对脂肪肝的危害。

　　脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过多积聚造成的，这种变化是肝脏对损伤产生的最常见反应。通俗地讲，脂肪肝是一种代谢类疾病，致病因素不是独立的，在多种因素共同作用下使人体内、特别是肝脏内的脂肪代谢失去平衡，最终导致脂肪在肝细胞内过量积聚，从而形成脂肪肝。

　　正常人的肝脏一天只能化解20克酒精，折算成啤酒就是500毫升、葡萄酒则是200毫升、38度以下白酒则是25－30 毫升。一次喝两瓶啤酒就是1000毫升的量，就会损伤肝脏。有些人常常一次就饮白酒200－500毫升，甚至中午喝了，晚上再继续喝，肝脏连续遭受过量酒精的浸润，一段时间后必然患上酒精性肝病。

　　控制饮食：饮食结构合理，做到荤素搭配，营养不良的人，要增加营养，提高热量，饮酒者必须彻底戒酒。燕麦、玉米、海带、紫菜、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少吃动物内脏、肥肉等高脂食物。

　　体育运动：运动可消耗体能，促进脂肪代谢，这是减肥和控制体重最有效的方法，也有利于脂肪肝的治疗。

　　看过上面介绍的内容之后，相信朋友们都已经知道了每天只要饮用两瓶啤酒，要不了多久就会患上脂肪肝。我们肝脏每天能够化解20克左右的酒精，折合成啤酒最多也就是一瓶，喝啤酒超过一瓶之后必然会加重肝脏的负担，造成酒精不能被完全化解，所以肯定会得脂肪肝。

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