老人要长寿的7种方法

　　人到老年，身体的各种机能已经开始衰退了，那么步入晚年的老人有哪七伴，长寿才会在身边呢？

　　1、寿与动伴

　　老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。

　　2、寿与众伴

　　与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。

　　3、寿与艺伴

　　文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。

　　4、寿与笑伴

　　笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。

　　5、寿与美伴

　　仪容之美，增加青春活力。

　　6、寿与德伴

　　德高者心里平衡、稳定，内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态，有利于健康。

　　7、寿与绿伴

　　呼吸新鲜的空气，多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。

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