幼儿不爱吃饭有什么好的解决办法

更新时间：2024-11-22 15:07:11

　　对孩子不爱吃饭了这种问题呢主要是在夏天不要的比较常见，孩子出汗比较多而且喝水多导致的消化液就会显得分泌的减少食欲就会产生一些刺激，在家的孩子比较爱吃一些零食，不爱吃饭所以的家长对于这种状态的是非常着急的，还是挑食那是普遍的现象所有的孩子都要经历这一段，这个的毛病所以我们想办法呢，还是要让孩子尽量多吃。

　　采用一些其他类型的办法那就是孩子来进行营养的摄入而日常生活中的我们可以在习惯中抓起，对孩子保证孩子有一个良好的心情同时控制零食，日常生活中的改变方法激发，可以讲一些不吃饭的危害。

　　一、从习惯抓起根据实际，定出相关的措施：

　　1、养成孩子定时入睡起身的习惯;

　　2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境;

　　3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食;

　　4、鼓励与榜样相结合。

　　5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。

　　二、改变方法，激发食欲

　　1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。

　　2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。

　　3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。

　　以上就是可以采用一些其他类型的办法那就是孩子来进行营养的摄入而日常生活中的我们可以在习惯中抓起，对孩子保证孩子有一个良好的心情同时控制零食，日常生活中的改变方法激发，可以讲一些不吃饭的危害同时呢，也可以讲一些吃饭不吃饭身体就差的一些危害所以能在日常生活中还是要让孩子受到一点束缚要适当控制。

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