背部刮痧可以减肥吗及好处

更新时间：2025-04-18 00:08:46

　　背部刮痧的方式方法作为一种非常不错的养生方法已经赢得了我们很多人的一致好评，背部刮痧可以有效的帮助我们促进体内毒素的分解，可以帮助我们达到一个活血化瘀的效果，对于缓解我们自身出现的疼痛性疾病效果非常显著，大家也都想进一步了解一下背部刮痧可以减肥吗。

　　1.刮痧，对塑身有一定的效果。腿外侧，就是立正时候手指贴的部位的这条线，是胆经，经常敲打一下，或者刮痧，对于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面这条线，是胃经，如果你肠胃不太好，这条经络上一定有不少痛点的哦，第一次刮痧的时候估计得龇牙咧嘴的说，有的地方还是蛮疼的，刮的时候要有心理准备;腿的内侧则是肝经，刮的时候也是从上往下的顺序。

　　2.刮拭顺序：背部，胸腹部，上肢，下肢。主要经穴：肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)。减肥刮痧力度要适中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

　　背部刮痧可以减肥吗的回答是肯定的，背部刮痧可以有效的帮助我们促进体内热量的消耗，可以帮助我们有效地促进体内消化酶的分解，都可以帮助我们达到一个非常不错的减肥效果，同时刮痧一定要掌握科学的方式方法。

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