女性经期喝咖啡好吗

更新时间：2025-05-11 13:03:55

　　女性在月经期间喝咖啡是不好的，一般来讲喝咖啡对身体的影响并不是很大，但是在女性的月经期间咖啡会增加她们体内雌性荷尔蒙激素的含量，所以在这个时候就会增加月经期不良的现行发生，但是话说回来喝少量的咖啡对女性也是有一定的帮助的，因为咖啡中包含一些咖啡因，以下我们就来分析一下女性经期喝咖啡好吗。

　　1、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

　　2、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　月经期间过量喝咖啡的坏处

　　1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　2、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　3、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　除了咖啡之外女性在月经期间还应注意其他的食物或者饮品，如生冷、辛辣的东西，这类东西都直接的影响着女性月经的异常，对于一些浓茶和咖啡，最好还是尽量的避免，这些东西都非常的容易刺激血管和器官，在月经期可能会造成小腹疼痛。

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