老中医泄油瘦身汤 七日瘦身汤的做法

　　我们是不是都听说过在吃饭前如果能够喝一碗汤，对我们的身体是很好的呢，能够很好的美容养颜，这一说法也在不断的被验证过，关于营养汤的种类也是越来越多了，很多人在平时都爱煲汤喝，特别是有一些汤对女性来说是很好的，今天我们就来学习美容养颜瘦身汤，让你更美丽。

　　现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的，特别是爱美的女性，这样的汤既能够让我们变瘦，还对身体很好，最重要的是让女性的皮肤更好，这是很多女性一生都在追随的梦，下面我们就来学习几种美容养颜瘦身汤。

　　美容养颜瘦身汤

　　豆腐 2块，瘦肉 75公克，海带 75公克，鲜香菇 8朵，枸杞 1大匙，生姜片 2片。

　　制作

　　(1)生姜片切丝、豆腐切块。

　　(2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。

　　(3)将500cc的水注入锅中煮开後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟後，再转小火续煮10分钟。

　　(4)放入瘦肉片於作法3中，转大火煮开後即熄火，焖2分钟即可。

　　蔬果瘦身汤

　　做法

　　1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。

　　2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。

　　约半小时后熄火。

　　洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)

　　功效：高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

　　红枣银耳汤

　　原料：红枣，银耳，枸杞。

　　(2)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。

　　(3)将500cc的水注入锅中煮开後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟後，再转小火续煮10分钟。

　　(4)放入瘦肉片於作法3中，转大火煮开後即熄火，焖2分钟即可。

　　蔬果瘦身汤

　　做法

　　1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。

　　2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。

　　约半小时后熄火。

　　洒上少许胡椒、盐，即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)

　　功效：高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

　　红枣银耳汤

　　原料：红枣，银耳，枸杞。

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