早上吃香蕉有好处吗

更新时间：2025-04-25 09:48:24

　　随着女性朋友们，为了健康的瘦身大家会在早上不吃饭，的时候选择吃一个香蕉，或者是吃几个水果来进行减肥，可是大家要知道早上吃香蕉是否是健康的呢？接下来的这篇文章就来为，大家详细的介绍一下，有关于，它们的利与弊。

　　空腹吃香蕉

　　可诱发心肌梗塞

　　宜选择不饿或饭后食用

　　海口市50岁的冯女士，因空肚子吃香蕉，没想到导致心肌梗塞，经海南解放军一八七医院抢救才得以脱险。

　　据冯女士介绍，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚饭时已是饥肠响如鼓，只好用香蕉来充饥，不一会儿就感到胸闷，并伴有头痛、恶心和呕吐症状。当晚21点30分被家人送到附近的海南解放军一八七医院。医生根据她的症状及心电图测试结果，诊断为心肌梗塞。

　　专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比

　　一般来说，早上吃香蕉时可以解除自己的便秘，而且对于肠胃有着非常好的作用，但是如果早上不吃早饭空腹吃香蕉的话对于身体来说事，非常寒的，特别是女性朋友们大家要多注意了。

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