补肝肾功能有哪些呢

更新时间：2025-06-17 02:30:32

　　随着现代社会人们物质生活的不断优越化，越来越多的粗粮也更少的出现在人们的餐桌上。相反很多朋友都喜欢食用一些比较精细的食物，这样才能大大的满足他们的口感。其实这样就会对我们的五脏六腑的营养补充不均衡。特别是对肝肾的营养补充大大降低了，因此补肝肾功能有哪些呢？接下来的时间就让我们一起去了解一下。

　　枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

　　枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

　　芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　以上几段文字内容就为我们很好地解释了补肝肾的种种功能，在此我希望广大朋友们都能认真学习上述内容，并且把补肝肾的问题引起更多的重视。这样也能让我们的整个身体机能得到更好的保养。当然我想告诉大家的是，很多时候造成肝肾的亏损也是由于我们不良的生活习惯所引起的，所以这就需要进行自我修正。

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