游泳应该注意什么问题

更新时间：2024-11-24 06:56:02

　　我平时没有什么爱好，游泳应该注意什么问题啊，我朋友有好几个喜欢游泳的，让我陪着去游泳好几次，我看着挺好玩，我也想游泳，我以前是旱鸭子有些怕水，学游泳真是一大挑战啊，朋友告诉我无论是什么季节游泳都要做好热身运动，还告诉我好多游泳应该注意的事情，也想游泳的朋友赶紧来看看吧，

　　游泳，特别只在冬天，最好是要注意保暖，下水前要在温暖的状况下让肌肉放松下来，要吃饱，不过要在游前的30分钟时吃，不然下水会阑尾。如果你怕下水后会抽茎，那不防在下水前用比水温更低的水冲洗一下身体，绝对不要怕冷，冷是可以锻炼出来的。游泳的时候不要怕沉底，越怕你人会紧张一紧张就会往下沉，要放松不要怕，这样就不会那么容易沉了~不要怕水是游泳最关键的。不要在没有人的时候游，危险哦~ 1，带好一些必备的应急措施，最好身边和一起懂游泳的一起去，万一遇到什么事能有个照应 2下水前要做准备活动，要是在外面游一定不要离人群太远，在游泳池游注意深水和浅水区路边人 2008-07-29 1613 检举饭后、饮酒不宜游泳; 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳; 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳; 雷雨的天候不宜游泳; 水温太低、太凉不宜游泳; 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑; 不要随兴下水，特别是野外; 风浪太大、照明不佳不要游泳; 不明水域不要游泳、跳水; 水浅、人多不可跳水; 要在有救生员及合格场所游泳; 下水前先做暖身运动; 下水的装备要带全，一定要带泳镜; 水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂;

　　上面的都是朋友向我介绍的游泳应该注意什么问题的内容，尤其向我这样刚开始想学游泳的朋友，一定不要着急，心急吃不了热豆腐，要有恒心，一步一步的来，坚持一段时间的学习，我相信一定会学会的。游泳可以强身健体，还能增强身体的免疫力。加油吧朋友！

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