妊娠期间女性身体的溶血量几乎比正常条件下增加了50%，在妊娠早期的时候容易呕吐食欲不振，这个阶段各种营养的摄入以及吸收都不能及时跟上，进而容易因为维生素、铁质、叶酸等的摄入不足而出现贫血现象。当妊娠结束之后这种贫血现象会自行缓解，当然，妊娠期间的贫血也是要引起重视的。
对于贫血的孕妇，应进富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血，应进行驱虫治疗。
即使非贫血的妇女怀孕，也易产生贫血症状，那么孕前即患贫血症的妇女，怀孕后其贫血症状将会更加严重，所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时，应检查自己是否患有贫血疾病，及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。
对于铁缺乏造成的贫血，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果，近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血，常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。
改善饮食，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。
动物的肝脏中含有大量的维生素a以及铁元素，所以妊娠期贫血可多吃动物肝脏类食物，比如吃猪肝汤、炒猪肝等。如果缺铁较为严重，还应该根据医生的建议补充铁制剂，在补充铁的同时还应该积极补充小剂量的也算，这样可很快缓解贫血现象。
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