运动是一种锻炼身体的方法,同时也是一种我们减肥的方法,在平时好多朋友会通过运动的方法来进行减肥,而且运动的方法也特别多,而且在进行运动的时候好多女性朋友会在身上缠保鲜膜,认为这也是一种更加有效减肥的方法,那么,运动时缠保鲜膜减肥吗?通过下面的介绍,我们一起来进行一下了解。
补水体重就会回来
保鲜膜能减肥的传言是不可信的,虽然,保鲜膜的透气性较差,运动时裹在身上确实会提高局部体温,身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻,但那是身体流失了大量的水分,只要补充水分后,重量很容易就又回来了。
保鲜膜会降酶活性
再说了,脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与,而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间,一旦超过40℃酶活性会剧降,甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗,还可能起到反效果。
析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好,我们运动时,腰部产热,随着温度升高,保鲜膜还会有毒素析出,这些毒素就很可能进入到人体里。其实,想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以运动很重要。
通过以上的介绍,我们发现运动时缠保鲜膜不但不会减肥,而且还对身体有害处,所以说在进行减肥的时候身上缠保鲜膜的方法不可取,运动的时候很多,我们不但要选择有减肥效果的方法,而且还要注意对身体不能出现伤害的情况。
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