夏季喝姜汤会有什么好处呢？

更新时间：2025-06-15 09:38:47

　　在中国民间就有“生姜治百病”的说法，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。那么夏季喝姜汤有什么好处呢？

　　喝姜汤的好处

　　1、盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

　　2、夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒和空调病。如果能及时喝上一碗姜汤，将有助于驱寒解表。

　　3、生姜能“通神明”(即提神醒脑)。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点姜汤也大有裨益。

　　4、盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎。将姜汤代茶饮，可以有效抵御风寒湿等病邪的侵害。

　　5、防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

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