有什么方法除肝火？

更新时间：2025-04-08 02:45:04

　　大家都知道上火对身体很不好，同样对我们的生活或者是工作也会带来很不好的影响，但是有的人脾气就是不太好，一碰到事情就喜欢发火，这样不仅会给身边的人带来负能量，也会让自己的身体产生负担，所以他们老得更快，因此今天就来教教大家怎样除肝火，希望大家能够得到帮助。

　　1）解决“上火”的药物疗法：

　　1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。

　　2.清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。

　　3.解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。

　　4.小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。

　　这些用于降火的药物并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

　　2）解决“上火”的中医疗法：

　　中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

　　3）解决“上火”的食物疗法：

　　就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　大家通过以上的方法，或许对去肝火有非常好的作用，保持一颗愉悦的心是非常重要的，这样不管是学习还是工作，也都会变得更加顺利，并且平时可以多吃一些苦味食物，多吃一些蔬菜水果，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果等等。

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