太平健康网
当前位置: 首页 > 母婴 > 育儿百科 > 儿童睡眠不好如何调理呢?

儿童睡眠不好如何调理呢?

更新时间:2025-07-29 14:54:26
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  儿童常常因为心情过于激动而睡不着,现代的城市生活过于嘈杂,致使许多儿童都心境烦躁,很难保持平和的心态。这时候就需要宝妈们注意多给孩子制造一些安静的环境,便于孩子拥有更充足的睡眠。那么儿童睡眠不好该如何调理呢?小编搜罗了一些婴儿睡眠不好的原因和解决方法。

  婴儿睡眠不好的原因

  1、尿湿了。

  当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

  2、缺乏安全感。

  有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。

  3、白天已睡够。

  有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。

  婴儿睡眠不好如何调理

  1、适应宝宝的生理时钟。

  宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。。

  2、哺乳后不要马上睡觉。

  出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。

  3、有规律地喂奶或睡觉。

  宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。

  婴儿的睡眠时间非常不规律,因此需要宝妈们注意婴儿的睡眠质量。婴儿在睡眠前不能受到强光刺激,否则就会减少婴儿睡眠时间。如果宝妈们想让孩子拥有充足的睡眠,就应当有规律的喂奶、睡觉,让宝宝拥有一个规律的生物时钟。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
儿童睡眠不好如何调理呢?相关文章:

儿童口腔保健的方法?07-29

34周早产儿成活率是多少呢07-29

语言发育迟缓的表现07-29

新生儿血小板偏高是为什么?07-29

小女孩脱发怎么回事呢07-29

宝宝3岁以上仍流口水 或是智力发育落后的表现07-29

宝宝打预防针后感冒是怎么办?07-29

宝宝有一块皮肤粗糙怎么回事07-29

付费后即可复制当前文章
《儿童睡眠不好如何调理呢?-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元