太平健康网
当前位置: 首页 > 饮食 > 养生粥品 > 奶油南瓜粥的做法是什么

奶油南瓜粥的做法是什么

更新时间:2024-11-23 10:34:17

  一日之计在于晨,所以早餐也是很重要的。对于上班族来说,早上起床的时间都是很仓促,根本来不及自己做早餐,一般都是在早餐铺买馒头包子豆浆,早餐就这么简单的解决了。有的人其实很想自己在家制作美味的早餐,可是有担心时间来不及,那么,下面小编就给你介绍奶油南瓜粥的做法:

  原料:南瓜半个、牛奶200克、淡奶油50克、盐少许、炼乳。

  做法:

  1、南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟;

  2、把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤。(盐一定不要多放,因为南瓜较甜不容易尝出咸味,当你尝出咸味时盐已经过量了);

  3、喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了。

  奶油南瓜粥的做法步骤

  1. 把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进微波炉中加热10分钟;

  2. 把变软的南瓜放入搅拌器中,搅拌成泥状;

  3. 南瓜泥放入锅中,加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀,直到出现浓郁的香味;

  4. 把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鲜奶油,再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

  以上就是有关奶油南瓜粥的做法,想要拥有一份既营养又美味的早餐,做奶油南瓜粥是一个不错的选择。早餐的营养很重要,同时配上一份活力十足,营养丰富的奶油南瓜粥,是上班族们很好的早餐。有兴趣的朋友可以自己在家尝试做一下。

奶油南瓜粥的做法是什么相关文章:

各种粥品的营养价值 让你吃出健康!11-23

在月子里可以喝玉米粥吗11-23

喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全11-23

南瓜山药牛肉粥既防燥又养胃!11-23

冬至养生宜进补 6款养生粥滋阴润肺!11-23

啥粥补气血呢11-23

减肥粥主要有哪些呢?11-23

酸奶燕麦粥的做法11-23