红枣杞子水的做法及功效

更新时间：2025-07-01 02:05:44

　　红枣，我们都知道是一种对身体非常有好处的东西；枸杞，我们同样对它非常熟悉。这两种，对身体非常有好处东西如果融合在一起，又会产生什么奇妙的作用呢？下面，我们就来介绍一下红枣杞子水的做法，以及它有什么样的功效。

　　做法：

　　1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；

　　2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；

　　3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；

　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

　　作用：

　　枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

　　红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

　　红枣枸杞泡水喝的功效：

　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

　　上面，就是红枣杞子水的做法，是不是看起来非常简单呢。从上面的内容我们可以看出原来红枣和枸杞有这么多的好处，二者混合之后又会产生这么多的功效。收藏红枣杞子水的做法，在我们疲惫，不开心的时候给自己准备一杯是不是很好的选择呢！

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